【久久健康】健忘？失眠？用西汉养生口服液

　　经常失眠和健忘的症状可以通过改善睡眠质量、养成良好的生活习惯以及接受药物治疗等方式来进行改善。由于失眠和健忘常常与摄入咖啡因饮料有关，因此在睡前应尽量减少饮用这类饮品，同时增加体育锻炼以提高自身的免疫力。对于病情严重的患者，应该及时就医。

　　1、改善睡眠品质

　　经常失眠和健忘的人应该保持良好的生活习惯。在日常生活中，他们应该早睡早起，不能熬夜，尽可能在晚上10点之前就寻找舒适的睡眠状态。保证充分的睡眠时间，并在睡前避免饮用含有咖啡因的饮品，防止中枢神经系统过度兴奋，影响睡眠质量。

　　2、建立好的生活习惯非常重要。

　　在日常生活中，我们需要注意保持心情愉悦，避免过度压力引起失眠、脱发、健忘等不适症状。如果正在康复阶段，可以根据自身身体情况适量进行体育运动，增强免疫力，有助于更快地康复。此外，还需要定期进行体检，及时了解自身健康状况的发展。

        此外，也可以服用——西汉养生口服液

        十二味纯天然中药配方，功能主治：滋补肝肾，健脑安神。适用于肝肾亏损所致的头晕头昏，健忘失眠，腰膝酸软，夜尿频作。

        西汉养生口服液健康提示：一般来说，睡眠对每个人都很重要。一旦失眠，应及时改善。

        一个充满传奇故事的产品——西汉养生口服液

        1973年，长沙马王堆西汉古墓发掘出三大奇迹，震惊全世界。其一便是墓主人辛追夫人的陪葬品《养生方》。相传汉武帝寿及70岁就与之密不可分（当时平均寿命不足40岁）。但2200年前，该方突然神秘消失，史书只有“辛追掌管”的描述，现《养生方》重见天日！

        湖南省中医药研究院著名中医学家刘炳凡教授从《养生方》中得到了重要启示，再结合自己数十年的临床经验，针对中老年人肝肾亏损的概念，精选了滋肾益精、健脑安神的十二味中药，组成“西汉养生口服液”。