樊登：戒掉坏习惯，你只需要四个步骤

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第一，尽量让他无从显现。

让他不要那么容易提示你嘛，对吧，

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然后第二个就是使他缺乏吸引力，

想到它的时候觉得没啥好玩的，对吧？

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然后第三个让他难以实行

，想刷手机找不着了，或者家里WiFi没信号，你说这这怎么整对吧，让他难以实行。

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第四个使其令人厌烦，

就让他带来的反馈令人厌烦

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就是如果你把这四步掌握了以后，好的习惯用正向的方式给他反馈，错误的习惯用这个负面的方式给他反馈，你的习惯就会慢慢的发生矫正。