流质饮食如何补充营养

流质饮食可以提供一种全面的营养补充。它是由食物经过榨汁机、搅拌器或者其他分解工具，将食物分解为流体的形式，然后通过喝来补充营养的一种饮食方式。

流质饮食可以帮助人们快速而有效地补充所需的营养物质，而不会影响胃口。它可以很容易地准备、存储和进食，而且对于老年人或者有吞咽障碍的人来说尤为重要。此外，流质饮食也很方便：如果你无法正常进食固体的食物，你可以随时随地将它装在一个水杯里带出去。

流质饮食不仅能够补充所有必要的维生素和矿物质，还能够补充大量的水分、微量气体、各种大分子化合物和核酸。因此，它是一种对于促进人体健康有益的方法。如果使用正确的原料（如新鲜水果或者新鲜蔬菜）并遵循正确的加工方法准备流性奶昔或者冰激凌之类的甜品乳酸产品时：

-增加水分量
-增强效力
-血清中总胆固醇
-血尿中尿氯化物
-改善气味
-降低血中胆固