大油头我悟了！简单2步！3天不油！4天不塌！

《头发不油的小妙招》

目录：

一、洗发水的挑选

二、改善洗感的方法

三、其他改善油头的方法

一、洗发水的挑选

（一）误区：不要迷信“控油洗发水”

• 市面上大量的“控油洗发水”不仅没有控油有效成分，还加了大量硫酸盐表活，会造成过度清洁，破坏头皮皮肤健康。

（二）认准控油有效成分

• 二硫化硒、煤焦油、水杨酸
• 注意：这类牺牲洗感的功效性洗发水洗完头会非常干。

二、改善洗感的方法

• 前提：使用功效性洗发水洗头会很干
• 改善方法：倒叙洗头发

1.在干发的时候，先在发尾涂抹护发素。

2.冲洗掉。

3.再上功效性控油洗发水洗一遍。

• 效果：洗完头发清爽但同时又保持蓬松感。

三、其他改善油头的方法

（一）慎用干发喷雾和蓬蓬粉

• 干发喷雾或者蓬蓬粉，虽然能吸油达到头皮清爽的效果，但是有堵塞头皮毛孔的风险，会加重脱发。

（二）中草药——侧柏叶

1.使用方法

• 侧柏叶煮好后放凉

• 装在小喷瓶里
• 洗完头吹到半干
• 均匀喷洒在头皮上
• 按摩吸收
• 再继续吹干

2.注意事项

• 不建议天天喷，一周1~2次即可。

3.效果

• 改善头皮出油速度

（三）饮食和其他

1.饮食上

• 平时多喝点绿茶，补充茶多酚。
• 早餐喝豆浆，有丰富的大豆异黄酮。
• 茶多酚和大豆异黄酮都能改善皮脂腺分泌油脂情况。

2.真丝枕套

• 如果睡一觉起来头就油，可以换一个真丝枕套，真丝有较强的吸附性和透气性，会让头不会油的那么快。

评论区关于侧柏叶使用的补充：

转评论：将侧柏叶用75%医用酒精浸泡15天，装在小喷瓶使用。

笔者后记：

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