超然于别人的看法和批判，珍视自己的独特性

爱自己意指全然的接受你现在的自己。对于那些将你从平静、清明的中心拉出来的情绪，你可以学会保持超然的态度。

你能以许多方式爱自己。当我们以正确观点来看时，其实任何一件发生在你身上的事，都能提供一个爱你的机会。当事情似乎有违于你时，它们只是将原本可以运用的力量受到阻碍的情况让你知道罢了。

如果你能用更大的视角来看你的生活，你将会了解到现在发生在你身上的事，全是为了你以后能承担更多而预做准备。不论你将这些事件标示为好或坏，它们都会组成你的存在、你的独特性及你目的的一切。

如果你能欣赏自己的独特性，看出你已然选择的道路与任何其它的人不一样，你就能更容易超然于别人的看法，而遵循自己的指引而行。

批判是爱自己的一个阻碍。当你批判别人，你就造成一种分离感。借着你的批判而拒别人于门外，你就在潜意识中设下一个讯息，即你只在某种情况下才会接受自己。

如果你希望得到自由，重要的你也不要去操控别人，给予他们自由。你终将在你们之间创造出诚实和爱的全新层次。若没有这份勇气及意愿释放对别人的控制，这将是无法达到的。

你能给别人最伟大的礼物之一就是开放胸怀接受他们给你的爱。爱自己涉及到尊重自己，活在更高的目的里。当你看重你自己，你的时间、你的爱和憧憬，别人也会这么做。每当你珍视、尊敬你自己，对你自己是谁实话实说，采取适当的行动，你不但会使自己演进，同时也会因为你的示范而协助别人。

只有那些对他们自己是谁感到自在的人能表达谦逊。而表现出高傲或冷漠的自信的人，其实正缺乏他们试图投射出来的某种特质。爱自己的人显得非常亲切、慷慨、仁慈。并以谦逊、宽恕和接纳表现出他的自信。爱你自己表示你以慈悲肯定你自己。当你愿意给别人看你是谁的时候，你为他们打开了一扇门，使他们也可显露出他们真正的自己。

自尊是指维护你最深的真理，知道你内心最深的感觉。它不是让人主宰，而是让你主宰你自己的感觉。如果你的人生观是“不能对别人说不”，将会在内心创造能量封闭的状况，那表示别人的感觉比你的还重要，他们权利重大，应该优先考虑。当你这样做时，内心贮藏的憎恨、愤怒和伤感，全滞留在你的灵光里，而引来更多同类的事物。

你对实相的信念创造你的生活经验。如果你想体验一个有情的世界，并支持你自爱的形象，那就开始看看对于这个世界，你是怎样对自己说的。借着改变你的期望，将改变你与他人以及世界的遇合。

你对现实所保持的某种看法，将成为你的体验。你所需要的只是改变你期待的事物，而你将体验到一个全然不同的世界。

欧林书摘《学会爱自己》