扎心了！生完孩子女人会老 11 岁！?

ZME 科学网前段时间发布了一条爆炸性的科研新闻，让广大女性闻风丧胆：

生孩子会加速女性衰老，影响甚至超过吸烟和肥胖！

 这项来自美国的研究，收集了 1505 个不同年龄的 DNA 数据，发现在 20～44 岁之间的女性中，生孩子明显让老年人端粒变短，（端粒是人体 DNA 重复序列，与人体衰老息息相关）加速衰老，时间大约是 11 年。

 虽然目前还只是一个初步的科研结果，不过确实给老母亲们敲响了警钟！！！

生娃后，当妈的成了不间断运转的战斗机，既要当妈，又要当保姆（还要当爹 == ）……

24 小时 on call，生活重心全在娃身上，睡不好，没时间护肤，都不敢有自己的需求……无暇顾及自己的妈妈们，脸上也因此渐渐有了岁月的痕迹，有了莫名的「沧桑感」……

 生娃后

「变老」体现在方方面面

01 身材

「生娃前弱不禁风杨柳腰，生娃后五大三粗虎背腰。」

「回忆中二八少女体似酥，到如今人老珠黄眼婆娑。」

怀胎十月，好不容易卸货了，肚子看着还是像是有 3 个月的身孕……

看着产后镜子里身材走样、陌生的自己，差点落下了绝望的眼泪……

 02 发型

「生娃前一头瀑布乌黑发，生娃后发际线更比天高。」

自打卸货后，洗个头就像做过一次化疗，家人忍不住小心翼翼地问自己要不要去医院……

洗手台、地板上、马桶里到处都是头发，看着日益后退的发际线，差点以为自己有成为明星的潜力……

 03 容颜和气质

生娃前，保湿补水防晒，一个不落。 3 天不敷面膜，一定睡个美容觉补上！

生娃后，不洗脸成常事，面如土色，穿着睡衣去买菜，再正常不过。面膜、精华、眼霜，都是啥玩意儿？

还有漏尿，子宫脱垂等后遗症，跳个广场舞、哈哈大笑、去趟超市裤子浸湿一大片，咳嗽也漏尿，抱孩子漏尿，打个喷嚏等，不知不觉尿裤子了，这些尴尬只有自己知道。

 好消息是，生娃后，如果注意产后恢复，多做一些有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，对于身材恢复不必太担心。可以在手机里装个G动坚持做凯格尔运动，修复好盆底肌自然漏尿困扰也会去无踪。

产后 1 年左右，随着激素水平的恢复，头发的数量可恢复到正常水平，脱发也不用太担心。