HONORLADY:卵巢衰老，女人衰老的真正原因，你了解吗？

女人的容颜是花，乳腺是叶，子宫卵巢则是根。

　　子宫卵巢是女性最重要的生殖器官之一，想要保持年轻都离不开子宫卵巢功能，只有子宫卵巢健康才能让我们女性容颜焕发。但子宫卵巢也很脆弱，易受到各种伤害。所以在我们日常生活中也要好好养护我们的子宫卵巢。

伤害卵巢的5种行为

１、过度减肥

盲目节食，造成能量来源严重不足，会导致身体缺乏维生素、蛋白质及矿物质，体内脂肪也会急剧降低，导致月经不调、闭经，严重时会发生卵巢早衰。

２、久坐，不爱动

每天久坐大于6小时或更长时间的女性，比每天坐着小于3小时的女性患卵巢癌的风险高43%。

３、抽烟或被动吸烟

抽烟或者被动吸的二手烟，都是卵巢“杀手”

４、不良生活习惯

熬夜、作息不规律，或者经常处于烦躁、郁闷等不良情绪中，会扰乱内分泌系统，导致激素分泌失调，从而影响到卵巢的功能。

５、按摩卵巢
卵巢位于盆腔的深处，正常情况下我们从外面根本摸不到，如果真的摸到了，很有可能是卵巢囊肿，此时如果再进行不恰当的按摩，反而会对身体造成更大的伤害。

有益卵巢抗衰的饮食

１、富含维C和维E的食物

当我们人体产生的自由基不能及时被清除时，人体就会进入氧化应激状态,研究显示长期这种反应会促使卵巢衰老。而vc能清除自由基引起的细胞损伤，VE也是一种氧化剂，因此也可以多吃富含维C和维E的食物。

２、富含叶酸的食物

女性在日常饮食中增加富含叶酸的食物，能-定程度上降低女性卵巢癌的发生率

３、高钙饮食

数据表明，钙质摄入不足的女性比高钙充足的女性患有卵巢癌的概率高46%

４、富含胡萝卜素

含有胡萝卜的食物可以维持和促进免疫功能，提高身体身体机能从而保护卵巢。

６、角豆提取物

角豆提取物中DCI（D－手性肌醇）的含量更高。对于女性而言，如果体内没有足够的DCI，会使人体糖代谢失衡，造成体内的激素紊乱，从而导致经期不规律、多囊卵巢综合征等。HONORLADY精灵小吻瓶胶原蛋白分为早安饮和晚安饮。早安饮:透明质酸钠胶原蛋白饮，采用的是华熙生物的透明质酸钠，充分补水，锁住你原有的水分！晚安饮:y-氨基丁酸角豆饮，角豆提取物可以保护我们的女性“小房子”-卵巢，可以有效改善我们的多囊卵巢。

　　女性养护卵巢不仅仅是为了生儿育女，而是要养护女儿自身由内而外的健康和美，如果把女人的一生比作一朵花，那卵巢和子宫一定是“花之根”，花根强壮，花才能绚丽芬芳。