颈椎颈部按摩器对身体好吗？爆料四大风险弊端！

现在人们工作很多都是伏案一整天，所以一天工作下来肩颈的肌肉十分酸痛，在办公室备上一个颈椎按摩器非常有必要，那么颈椎颈部按摩器对身体好吗？我作为一个理疗师，测评使用过多款颈部按摩器，颈部按摩器具有一定的按摩和放松颈部肌肉的功效，能够缓解颈部疲劳和疼痛，促进血液循环。但是，市面上确实存在很多不专业的产品，质量和效果参差不齐，如果使用不当还会对身体造成一定的伤害。关于颈部按摩器的好处和缺点，我今天就来和大家分析一番，下图是我测评过的部分产品：

一、颈椎颈部按摩器对身体好吗？

颈椎颈部按摩器对身体好吗？优质的颈部按摩器确实具有一定的按摩和放松颈部肌肉的功效，能够缓解颈部疲劳和疼痛，促进血液循环。那么使用专业颈部按摩器到底有哪些好处？下面是我为大家总结的5点：

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。我们在日常生活中经常使用手机和电脑，需要长时间坐在桌前工作、学习或娱乐等活动。这些活动会给我们的肩颈肌肉带来巨大的压力和紧张，长时间下来可能会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了缓解肌肉过度紧张、预防和缓解疼痛，同时放松过度紧张的肌肉，使用颈椎按摩器是一种有效的方法。

好处2：能够避免肩颈着凉受寒。很多颈椎按摩器有热敷功能，可以在按摩的时候热敷脖子，避免肩颈着凉受寒感冒。

好处3： 缓解颈部酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器能够有效缓解肩颈部位的酸痛，同时也能够有效缓解因落枕而导致的颈肩部位运动受限。对于需要长时间坐在椅子上不动或长期伏案工作的上班族、老师和司机等人群来说，颈椎按摩器是一款非常出色的产品。

好处4：缓解睡眠问题。目前许多人常遭受失眠和多梦之苦，不过，颈椎按摩器可有效地按摩头、颈、肩和背部，以缓解睡眠问题，帮助人们快速进入深度睡眠，减轻失眠和多梦等症状。

好处5：可以预防颈椎疾病。现在很多人都有肩周炎，颈椎按摩器能改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有非常不错的作用。

二、警惕劣质产品的四大危害副作用！

颈椎颈部按摩器对身体好吗？优质的颈部按摩器是好的，很多人看颈部按摩器的好处后，都迫不及待地想入手一款了。然而大家要警惕的是，现在市面上存在许多不专业的劣质产品，产品不够专业或者使用不当都会对颈椎造成潜在的伤害。所以使用颈部按摩器存在哪些危害呢？不专业的产品会给人的身体带来以下4点危害：

1.导致颈椎病等加重。颈椎按摩器主要通过局部传动或揉捏来进行操作，但如果使用品质较差或兼容性不佳的按摩器，可能会刺激颈椎，导致颈椎病和更严重的脖子疼痛症状。因此，在治疗时应选择合适的按摩器，以避免对颈椎造成伤害，并有效缓解颈部疼痛。

2.导致脖子僵硬或失去知觉。长期使用质量差或按摩范围有限的按摩器可能会导致脖子僵硬或感觉部分丧失，进而影响脖子的正常活动。

3.对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。由于许多颈椎按摩器使用劣质电机或者力度过大，按摩范围较小，而颈部的骨骼、神经和肌肉都是非常脆弱和敏感的区域，因此不当的产品选择和使用可能会导致损伤。

4：造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。错误使用未经技术调校的颈椎按摩器、不合适的产品或过度使用可能会导致肩颈部肌肉萎缩，虽然发生概率较小，但仍需引起关注。

三、分析颈椎按摩器损伤肌肉的四大原因！

颈椎颈部按摩器对身体好吗？使用优质的颈部按摩器是好的，要是使用劣质的产品是有危害的，那为何会导致使用颈部按摩器时存在这些危害副作用呢？我在论坛上收集了颈椎按摩器用户的负面评价，并将其整理成下图。为了更好地说明，我还特别总结了颈椎按摩器损伤肌肉的四大原因。建议大家认真阅读，以免购买到低劣质的按摩器！

1、过分强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。我们的肩颈部位是有很多的肌肉、血管、神经的并且是敏感的，使用揉捏精准度差的颈椎按摩器，摩过程中产生偏移，实际按摩效果降低不说，还会损伤肌肉！

3、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，会损伤肌肉、神经。

4、力度均匀性调校差，不稳定。很多的产品使用的电机马达劣质，导致产品的按摩力度和震频不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，达不到想要的按摩效果！尤其是电流脉冲类按摩仪，电流释放不均匀，非常容易导致刺痛感，所以很多医生不建议使用电流脉冲类的原因也在于此！

尽管市场上很多商家声称他们的产品能够缓解肌肉酸痛、促进血液循环，但实际上这些往往都是宣传手段，吸引用户购买产品罢了！为了让大家尽量不要购买到这些劣质产品，我从网上收集了十大颈部按摩仪的性能及舒适度评分，并结合我自己的使用体验给大家推荐几款产品。

根据实测数据显示，极限运动发烧品牌AGVIEE未野表现尤其出色，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌，不像其它两家在广告上狂轰滥炸，“非常规”未野专注于技术调教研发，从不做广告，也不搞明星代言，纯粹靠口碑聚集热度，也是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌！它家的按摩均匀度一流，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！

它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，因此深受运动大神和理疗师喜爱！常备直呼很顶很硬核!包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

和那些追求多功能的产品相比，“非常规”未野没有过度注重颜值设计，智能化、或者便携、多功能，为了避免产品臃肿、稳定性差等，纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，这才做到性能做到最佳，且肌肉损伤率国内最低！

未野还开创性的打造5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。想尝试脉冲式的可以考虑下skg，但这种按摩效果一般，电击感强刺激较强烈，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。

四、购买颈椎按摩器的八大技巧！

颈椎颈部按摩器对身体好吗？使用颈椎按摩器对身体是有好处的，但是前提是要选择专业高品质的颈椎按摩器，使用它可以享受良好的按摩效果，那如何可以购买到专业的颈椎按摩器呢？下面8个购买技巧可以帮助大家选到足够专业优质的产品：

1.选择技术实力强的品牌：选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2.按摩揉捏精准度很重要：为了确保肩颈部位按摩的有效性，我们需要选择精度高的颈椎按摩器。肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，如果按摩器的精度不够高，可能会导致肌肉损伤，从而降低按摩效果。因此，我们需要挑选电机性能质量和品牌技术调教都很优秀的颈椎按摩器，以确保按摩的精准度和效果。

3. 按摩深度和力度不可过深过大：在进行按摩时，我们需注意深度和力度，过度强调不一定更好。因此，应避免选取过于注重深度和力度的产品，而选择兼顾力度和舒适度的产品。若力度过大，按摩可导致疼痛或肌肉损伤，反而加重不适。因此，需谨慎选购按摩产品，确保提供适当力度和舒适度，以达到最佳效果。

4.首选物理揉捏式按摩器：建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为它们更符合普遍国人的耐受度，且相比电流脉冲式按摩器，它们的危害更小。电流脉冲式按摩器通常只是时尚的装饰品，实际按摩效果不佳，且大多数人无法承受电流刺激，这会增加肌肉和神经的损伤风险。因此，为了维护身体健康，建议选择传统的物理揉捏式按摩器。

5.关注按摩面积范围：按摩的范围、按摩头数量、分布方式以及传统按摩原理紧密相连。为了有效按摩斜方肌，建议使用四个按摩头，并采用梯形分布方式。若按摩头过于密集分布，则会限制按摩面积范围，进而影响按摩效果。

6. 选择双电机系统：优先考虑双电机系统，而非单电机系统，当选择按摩器电机时。因为相比单电机系统，双电机系统能有效减轻电机的负荷，提高动能利用效率。此外，长时间使用中，双电机系统传动衰减度更低，使用力度更加稳定，整体噪音更小，使用寿命更长。因此，选择双电机系统不仅可以提供更好的使用体验，还能延长按摩器的使用寿命。

7.耐用可靠性不能忽视：耐用可靠性是一个极为重要的标准，然而，许多颈椎按摩器过分注重各种花哨的功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等，这些功能会显著降低颈椎按摩器的内部稳定性和可靠性。这将大大缩短颈椎按摩器的使用寿命，同时也会影响按摩的准确性、均匀性和稳定性。

8.不能选价格太低的：避免购买300元以下的产品，因为大多数都是贴牌产品，缺乏技术调优和材料保证，可能会对肌肉造成使用危害和损伤。此外，这些产品的按摩效果和性能通常不佳，长期使用效果会逐渐降低，同时还存在频繁出现的质量问题。

五、颈椎按摩器的使用频率

颈椎颈部按摩器对身体好吗？使用优质的颈椎按摩器对身体是好的。那这么好的东西是可以一直就使用的吗？一天能用几次呀？答案是一天最好一、两次，不能过度的使用，单次使用时间在10-20分钟左右。不要使用太大的档位力度，颈部是比较敏感的部位。

颈椎颈部按摩器对身体好吗？优质的颈椎按摩器是有很好的效果的，它具有一定的按摩和放松颈部肌肉的功效，能够缓解颈部疲劳和疼痛，促进血液循环。但是在选择颈椎按摩器时，我们要选择专业实力强且不会伤害身体的产品，拒绝网红带货和明星代言的产品，防止给身体带来伤害！