天津亿津融：善用愤怒来让自己的人生过得更加轻松自在

天津亿津融：善用愤怒来让自己的人生过得更加轻松自在

愤怒确实可以达到某些目的，偶一为之让问题浮现也不是坏事，藉由每一次的愤怒去做自我觉察并且勇敢说出自己的需求，很多时候我们并不一定得靠愤怒才能表达心中真正的想法，也不要理所当然地认为别人就该理解我们的愤怒，当我们自己都搞不清楚真正的原因，别人又怎么可以呢？

在看这本书的时候，我一直想到《转念的力量》与《我想跟你好好说话》这两本书，大致都有相同的论述即是我们心中认定的许多事是否真的能肯定是真实呢？而我们又是否可以不带批判地学会用非暴力语言说出感受与需求呢？

这本书的内容相当丰富，几乎完全揭示了我们平时愤怒背后的原因，到底该如何面对与修复，期待您能翻开这本书，相信愤怒不再只是如同恶魔形象般地存在，而是能善用愤怒来让自己的人生过得更加轻松自在。