兰州孕育科普：高龄备孕的女性该如何保护生育力？

目前高龄生育和多胎愿望，已经成为全国性的普遍问题，但很多愿望，并不能得到满足。

这是因为该群体的生育会面临诸多问题，如自然受孕困难、流产率高、胎儿出生缺陷率高等等，其中的原因是有多方面的。

1、卵巢储备功能下降及反应低下

卵巢储备功能是指卵巢皮质区卵泡生长、发育形成受精卵的能力，它包括卵泡数量和质量两方面。卵巢储备功能减退是指卵巢内存留的可募集的卵泡数量减少，卵母细胞质量下降，导致生育能力降低，在临床上可以表现为超促排卵中反应低下或无反应。

2、子宫内膜容受性下降

子宫内膜容受性简言之是指子宫内膜对胚胎的接受能力。子宫内膜就如胚胎生长发育的土壤，如果土壤贫瘠或是土地已经不宜种植，那么种子就不能健康地成长了。

高龄怀孕要注意哪些方面？

1、做好孕前检查

高龄怀孕前，最好先做全面的身体检查，可以及早发现问题并做好处理。像高龄产妇最常见的高血压、糖尿病等，实际上都可在孕前先进行控制，而且建议在控制好之后再怀孕，减少妊娠期的风险。另外，高龄怀孕前要注意在医生指导下补充叶酸，防止胎儿发生畸形；孕前若没吃，孕后应遵医嘱及时补充。

2、及时产检，加强监测

高龄妈妈的孕期检查应尽早开始，并遵循医嘱定期、全面地进行；同时要注意控制体重，加强对自身血糖、血压等高危指标的监测，以确保自己和胎儿的健康。

3、合理饮食，健康作息

这一点无论是否高龄，孕期都应该合理饮食，保证营养的摄入和均衡，保证充足的睡眠及规律的作息时间，结合自己的身体状态，安排一些适宜的放松方式，让自己的身体保持良好的状态。

4、选择适合的分娩方式

高龄产妇应该根据自身的情况和医生的建议来选择最优的分娩方式。若身体、胎儿条件良好，可尝试顺产，但如果产妇状况差，应及时采用剖宫产术，以确保安全。

无论如何，与年轻的产妇对比，高龄怀孕风险都会相对增高；不过目前医疗条件提升了很多，大部分的高龄妈妈做足准备，还是可以正常怀孕分娩，也不必过度紧张。