#对于一些本身肛肠就不太健康的人肛门痉挛运城众泰医院去治管用吗

提肛运动，即收缩肛门，是一项适用于所有人群，包括青少年的运动，长期坚持做提肛运动是一个良好的生活习惯。尤其是对于一些本身肛肠就不太健康的人来说，常做提肛运动有助于肛门部的血液循环，促进肠道蠕动，还可以起到一定预防肛肠疾病的作用。今天，我们就来聊一聊，长期做提肛运动的好处有哪些？

预防肛肠疾病

若平时久坐不动，习惯一边玩手机一边蹲坑，常吃辛辣刺激的食物，那么痔疮就离你不远了。而提肛运动，可以提高括约肌力量，帮助预防痔疮、脱肛等肛肠疾病，也能防止肛周感染。

预防便秘

肠道进行正常蠕动，粪便才能被排出。如果我们能够长期坚持进行提肛运动，便可以刺激到肠壁的感觉神经末梢，促进肠道蠕动，继而建立正常的排便功能，预防便秘。

促进肛门术后恢复

适当、正确的提肛运动，不但可以促进肛门周围的血液循环，而且还能增强伤口的引流能力，预防肛门水肿，促进手术伤口的愈合，使肛门括约肌的功能尽快恢复。

锻炼盆底肌、缓解尿失禁

如果你上厕所排尿时，感觉自己已经排干净了，但又马上出现想要排尿的感觉。又或者说，女性产后出现了漏尿的尴尬情况，就要多做做提肛运动了。经常提肛可增强骨盆底肌肉群张力，加大尿道阻抗力，减少膀胱肌肉过动反应，使约束小便的机能得到恢复和加强。