微康：关于健康养生的10个冷知识（一）

日常生活中，时时刻刻都能学到新知识，下面将列出最日常的10个健康小常识，大家一起来看看吧。

关于健康养生的10个冷知识，你get到了吗！

1、红枣并不是最补血

最补血的并不是红枣之类的食品，而是红肉、肝脏等物！这也是大多数素食爱好者贫血的原因。红肉、肝脏富含血红蛋白铁，能够有效补血。而植物含铁量低，不易被吸收。

2、骨折就要喝排骨汤

很多人认为，骨折就要喝排骨汤，其实这是一种错误的调养方式！现代医学早已证明，骨折病人多吃骨肉汤，非但不能起到快速愈合的效果，反而会使骨折愈合时间推迟！骨头受伤后，一般都是需要骨胶原促使骨头愈合，而排骨汤只能起到补充钙的作用。喝排骨汤使体内钙增加了，骨胶原就会减少，对骨头的愈合起到相反的作用。

3、凉水洗脚会危害健康

脚是血管分支的最远端部位，一般状态下脚的温度会低于身体。如果经常用凉水洗脚，会刺激脚部血管，脚易受冷，从而导致疾病产生。

4、鱼刺卡喉咙用醋软化无效

醋是酸的，虽然可以软化鱼刺，但效果微乎其微，需要一个极其漫长的过程，几口醋是起不到软化鱼刺的效果的。所以如果被鱼刺卡喉咙，最佳方法还是尽快就医。

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