到30岁时，你需要弄清楚的10件事 | 这些对你的人生帮助很大 | 自我成长

在这个飞速发展的时代 物质条件富足加上资讯泛滥过度 让许多人内心焦虑 麻木、抑郁，找不到人生的意义，无法安身立地，虚无感扑面而来。

认识自己，认识自己的存在，认识这个世界，最后找到人生的意义。是我们摆脱虚无的唯一方法 。 找到自己的核心价值和人生意义，知人者智，自知者明。从认识自我开始。

1.知道什么让你幸福

【可以是支撑你寻求幸福的力量源泉，是一个感到幸福的时刻，一个感到幸福的想法，也可以是让你感到幸福的一个人、一件事】

有的人觉得自己有价值、被信任、有进步、平稳的把握自己的生活，有选择的空间就是幸福

有的人觉得陪伴家人就是幸福。

有人认为幸福是一种内心的感受，能否幸福取决于一个人看待事物的态度

（每个人对于幸福的定义都是不同的 不取决与你占有的东西，而取决于你真正知道什么让你感到幸福，是你自己通过认真生活悟出来的）

只有你自己知道如何让自己幸福

2.知道什么让你难过

和幸福一样，需要自己去探索，了解什么事情会让你感到难过，然后避免这些让你难过的事情，实在无法避免，也要能够察觉到自己所处的状态，让自己快点走出难过的情绪

【找到适合自己的 能帮助你走出难过的方法，可以是去看一场自己喜欢的喜剧电影，跑步、听歌、和朋友倾诉、吃喜欢的食物、好好睡一觉等等】

3.知道如何应对压力

（适度的压力有助于提高工作和学习效果，但过大的压力会让人的心理状态出现不稳定，导致心理失衡而引起抑郁、焦虑等心理问题）

压力来袭，有的人会睡不着觉，会不想出门、会产生身体不适，感觉心口像是被什么堵住一样

【了解面对压力时，你的身体反应是什么样的，这样从才能及时察觉调整自己的状态】

4.知道自己的目标是什么

每个人的一生都需要不断设立目标、挑战目标、目标就是前进的方向

现代人的很多苦恼就是找不到人生目标，时常感到空虚和迷茫

【找准目标，慢慢去沉淀自己、锻炼自己，并为之不懈努力】

5.知道你的身体健康情况

疾病不是突然发生的，是突然被我们发现的

【观察自己的感觉，目前睡眠质量如何，饮食如何，根据具体的生活习惯、饮食习惯和工作种类来具体评估】体检是最好的 【合理饮食 保持心情舒畅】

成功不取决于财力，而取决于精力和能力，如何有效的使用他们，以及对工作的投入程度

6.了解你的生活环境

无论什么环境，都会对人造成潜移默化的影响，一个人不可能不经由外界的刺激，而通过纯粹内心自省的方式去行动，所有反应都是基于外在环境的刺激 【你的成长、收获、领悟所获取的一切都受到环境的影响，环境决定你的行动，你的经历、你的想法。进而决定你的价值观】

如果你对当下的环境不满，最好的方法就是脱离，重新寻找一个新的，能够发挥自己的专长、爱好的。

7.知道自己的特长

一个人的擅长的技能是从实践中培养出来的，不实践永远不知道自己擅长什么，有时候我们认为自己很擅长某个领域的事物，但实际操作还是有很大差距

【只有亲身经历 从知道自己是否真正的擅长某一领域，当然在实践前，也需要认真思考一下自己的性格、能力、找准自己的定位】

想做什么，对什么感兴趣，是否有过经验，没经验是否愿意花心思去学习，花费的时间和精力大概是多少

善于观察他人的长处，行业，先观察，不要盲目的追随，有自己的思考，弄清楚自己是否适合。

8.知道自己的弱点

世上没有完美的人，正视自己的弱点，了解自己的优点就能不断进步，更接近自己想要达成的目标，学会接纳自己的不完美

有的人总是把小错误归咎于他人，归咎于外部环境，这种思维方式只能使自己前进的脚步被困住，很难取得进步。

9.知道自己的性格

每种性格都有两面性，你把生活过成什么样，关键还在于对自己性格的了解的运用

10.知道自己的榜样

明智的选择榜样，你就会收到积极影响，从而做出最佳改变

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