接受了心理咨询反而情况变差是怎么回事？

接受了心理咨询反而情况变差是怎么回事？

社会发展太快，人们普遍感到了生活压力大，出现心理问题，心理疾病的人越来越多，心理咨询师这个行业也就自然而然的出现了。现在心理学大体分为4大流派，在这4大流派下衍生出400多种疗法，这些技术理论，有的科学，有的不够科学，有的没有任何的科学依据。而大多数参加学习，考心理咨询师证书的人，也不知道哪是科学的，哪个是不科学的，学习、使用什么技术的都有，就造成在实际咨询过程中五花八门，有的高效，有的低效，有的无效，甚至有的有害，有害就是咨询以后症状加重了。

咨询有没有效果，从以下几个方面考虑，一是心理咨询师使用的技术是科学的，但是自己领会的不够深刻，没有把原理吃透，分析解释的时候就会有些蹩脚，造成咨询效果不理想。

二是心理咨询师用的咨询技术不科学，没有科学分析心理问题的发病机制，也就不会给出科学的应对方式，往往咨询以后感觉不到效果，现在多数情况属于这一类。

三是心理咨询理论中有唯心的，不科学的，甚至迷信的成分，这会对一些本来就有些迷信思想的人带来危害，导致症状加重。

四是来访者本人的问题，如果心理咨询师熟练的运用科学高效的心理咨询技术，来访者自己特别认可，积极配合，按照咨询师的要求，不折不扣的完成作业，甚至超额完成，这种咨询效果往往是最好的。

如果配合不好，不能按咨询师的要求说出自己的困惑和曾经发生的问题，不能按时完成咨询作业，没有很好及时的反思和体会。这就像学生的学习一样，老师讲得好，课堂也听，但是一放学就把书包扔在一边，不复习、不作业、不预习，成绩肯定好不了。

在一个就是家庭的支持问题，有的家属不但不支持，还打架挖苦，有一点效果也会付之东流。

如果咨询几次没有好转，首先考虑的换心理咨询师。在思考自己是不是配合，以后咨询怎么办。自己不配合，结果只能是一个，让自己的痛苦延长。