调理健康必读：健康是与生俱来的本能

因为胃粘膜每七天就会更新一次，当然这个更新是需要材料的，如果你的饮食当中缺少这样的修复材料，那受损的胃粘膜就无法被及时的修复，这时外部的表现疾病就是你感觉得了胃病。

很多人就会去医院做胃镜，检查出来说胃炎，于是就吃胃药，可是如果你的伤害一直持续，而你又无法提供足够均衡的饮食来满足身体需要的修复材料，你这时又会发现胃病没被治好，呼吸道也总是发炎，女性还会出现妇科炎症。

身体是一个整体，它不可能胃粘膜受损，其他组织不受损。只是胃粘膜只需要七天就可以更新一次，所以你看身体是多么的明智呀。

所以其实胃炎是非常非常容易康复的。这里就先暂时不展开讲了。

回到之前我们讲的过度代偿就是疾病的开始。

所以当你去体检，检查身体内部的变化，得出结论，是身体生病！

但其实，这个理论是有缺陷的！因为，他们没有检查外部刺激，没有意识到，内部的变化，源自外部！

比如你的鞋子里有一粒沙子，你走路、疼痛、进一步，变成红肿，进一步，形成肿块！这都是身体面对沙子的刺激所做的反应！

沙子不去掉，伤害就持续、再小的伤害只要持续都会形成疾病。

而解决办法，只有一个，不是处理脚，而是处理沙子！而目前，大部分的医疗都选择了处理脚，就是不把沙子找出来！

这样的思维，不论是怎样的名医，哪怕是301医院、协和医院、最好的专家，其实，都是庸医！因为，这是根本性的错误！

只要沙子去掉！脚底的康复是非常容易的，不用治疗也会好！

只要沙子还在，无论哪一种治疗、都不会彻底好！沙子，代表伤害的来源。情绪的、食物的、生活方式的、药物的…

无论是高血压、糖尿病、关节炎、痛风，情况都一样！

需要治疗的不是疾病，而是病人。病人的生活方式、行为、饮食，是真正的病。医学检查报告，报告的只是，身体的状态。状态，是动态的，是变化的！

㊙️㊙️㊙️以上这些文字大家可能要多看几遍。因为这个部分涉及到你对健康对疾病的认知和理解！

这个理解呢，是整体自然医学的核心部分，也就是说，当你的身体发生变化的时候，你把责任推给身体。认为身体有病，得负起责任。

还是思考说你是怎么制造疾病，你是怎么推动了身体的变化。所以，当你的行为造成了错误伤害的时候，你的身体会发生变化，这个变化，被称为疾病。

我们的身体是活的，是动态的。

所以，如果有人在给你造成压力，在压力之下，你的身体就一定会发生变化，这个变化是为了重新分配能量、分配血液、分配养分，以便应付压力。

当身体发生变化的时候，如果你去体检，你会发现血压的变化，血糖的变化，内分泌的变化，诸多变化，包括一些生化指标。

这些变化是身体的一种能力，不是身体的病。使身体发生变化的，是外部的各种刺激、各种压力、各种伤害的来源。

消除疾病，必须做两件事情，第一件事情是检查并消除所有伤害的来源，这需要病人认真检讨。

然后需要均衡的营养和持续的时间来给身体提供修复的机会。

记住，修复需要两个条件：

均衡营养提供的原材料和足够的时间，让身体修复。

均衡的营养，完整均衡、及时、足量、容易消化的原材料，就是营养学。通过营养的支持，并且有足够的时间，让身体按照身体的逻辑去组建、修复。

修复的过程，可能会不舒服，可能需要排毒，可能需要炎症，可能需要发烧，可能需要呕吐，可能需要拉肚子，身体会按照他自己的需要来进行整个过程。