「PRI」不对称系统（自学系列）

人体的不对称是客观的，无需也无法改变。

在这种不对称的前提下，人体仍然需要维持“平衡”，因此会有各式各样的代偿表现。

我们了解人体的不对称，正是为了分析、处理具体问题时，对身体的代偿模式有更多的认识。

一、静态不对称（Static Asymmetry）

1、膈肌不对称：右侧膈肌大于左侧膈肌

膈肌的不对称对胸廓（肋骨）的姿势与运动有着较大的影响。

两侧膈肌的面积与肌纤维长度差异，右侧膈肌穹顶更高，左侧较低；右侧的膈肌更强壮，左侧较弱；右侧膈肌脚更长，左侧较短；这些原因导致呼吸时，肋骨的静态位置与运动幅度出现差异。

除两侧膈肌的形态不同外，有研究表示，膈肌的肋部肌纤维与膈肌脚部（腰椎附着）肌纤维也存在功能差异。

膈肌肋部肌纤维在吸气时更加活跃，而膈肌脚部肌纤维在呼气时更加活跃。

2、肝脏位置不对称（右叶更大）

肝脏分为左、右两叶，右叶更大，且两叶之间被镰状韧带隔开。

由于右叶更大，其对右侧膈肌的承托也更强。

这与右侧膈肌更高有关，吸气时，膈肌收缩下沉，右侧需要对抗更大的阻力，这与右侧膈肌更厚、更强壮有关。

3、心脏偏向于左侧

心脏整体位于身体正中线，胸骨正后方，心尖位置约1/3偏向左侧。

由于心脏偏左，侵占了一部分左侧肺部的空间，也给予左侧膈肌上方更多的压力。

左侧膈肌穹顶相对右侧更为扁平，左侧胸廓（肋骨）更易外翻。

4、神经系统不对称

人类大脑的两个大脑半球并不完全相同，无论是大小、形状和功能上都有所不同。

在解剖层面，大脑两侧半球存在Yakovlevian 扭矩，由解剖学家Paul Ivan Yakovlev的发现，并以他的名字命名此现象。 

在人类的大脑中，语言产生和句法处理主要局限于左前半球区域，布罗卡区；语言理解主要局限于左后颞顶叶区域，包括韦尼克区。

这两个区域左侧半球相较于右侧半球更加发达。

造成这种不对称的原因仍没有一个确切的答案。

但不对称的环境刺激，能够在上行感觉通路中诱导结构和生理，产生左右差异。

这也就表示，外在环境的不对称刺激；自身两侧感觉不对称输入，会影响神经系统的最终表现。

除神经中枢的不对称外，周围神经也存在不对称。

第十对脑神经，迷走神经两侧也存在不对称，右侧迷走神经更长，支配的内脏区域也更大。

总结：人体就是不对称的，认识不对称的必然和偶然，是我们进行纠正训练的前提。并不是所有的不对称都需要纠正。

当一个没有任何症状的人出现胸椎旋转不对称，两侧髋关节屈伸幅度不对称，在没有具体评估时，是不建议直接通过主动或被动的方式，通过松解或缩短某些组织纠正的。

反之，一个存在症状的人，出现不对称时，可能是因为在某个不对称的位置下，无法在这个不对称位置下维持“平衡”，引发更多的代偿，造成疼痛、活动受限。

此时需要做两件事：1、改善不对称的位置，并在不对称的位置下，重建“平衡”；2、在现在的不对称位置下，增加其代偿能力，适应这个不对称。

这两种方式，都可以改善症状，并促进其回归生活、回归运动。

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参考资料：

Sebastian Ocklenburg.Hemispheric Asymmetries: The Comparative View.2012 Jan 26. doi: 10.3389/fpsyg.2012.00005

A De Troyer, M Sampson, S Sigrist, P T Macklem.Action of costal and crural parts of the diaphragm on the rib cage in dog.doi: 10.1152/jappl.1982.53.1.30

Arthur W. Toga &  Paul M. Thompson Mapping brain asymmetry.Nature Reviews Neuroscience volume 4, pages37–48 (2003)