牙齿矫正正畸口腔护理方法分享，警告19大危害误区！
在没做牙齿矫正正畸之前，我的牙齿缝隙非常大，平时都不敢漏嘴笑，总是担心被人看到自己的牙齿，所以我毅然决然地选择了佩戴牙套！为了做好牙齿矫正正畸，我没少做功课，也了解到牙齿矫正正畸时是牙病高发期，如果口腔护理做得不够全面科学，容易引起各种口腔问题，因此我非常注重牙齿矫正正畸期间的口腔护理，在这方面也积累了不少经验，今天我就来和大家分享一下我亲测好用的口腔护理方法，要做牙齿矫正正畸的朋友赶紧看过来吧！
牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈长时间受到来自牙套的压迫以后，就容易发炎萎缩，因此大家最好定期按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。 在戴牙套期间，大家要勤于刷牙，只在早晚刷牙是远远不够的，大家只要吃过东西了就需要及时刷牙，刷牙次数和吃东西的次数应该是相等的。
如果在牙齿矫正正畸的过程中存在轻微牙齿敏感，这是很正常的现象，并不需要过于担心，但如果大家患有非常严重的牙齿敏感问题，已经到了疼痛难忍的地步，此时应该及时就医加以治疗！
现在很多人会采用横刷法刷牙，但这其实是错误的，常常刷不净牙齿，还很容易出现牙龈出血、牙疼等问题，大家最好选择巴氏刷牙法来清洁口腔，洁牙效果好还不容易伤牙。
磨牙很容易磨损牙釉质，一旦牙釉质出现了破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。
除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，定期进行口腔健康检查可以帮助大家及时发现自己患有牙病，要知道牙病在早中期治疗不但费用低、治疗效果也会更好。
在牙齿矫正正畸期间，如果大家频繁性牙龈出血，不一定是上火引起的，多数都是口腔清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石长期堆积在口腔中，刺激牙龈，导致牙龈发炎肿胀，所以牙龈容易出血，这时大家不要忙于降火，应该及时加强口腔清洁，而不是忙于败火。
尼古丁和酒精的刺激性都非常强，而牙齿敏感人群的牙齿状态本来就很敏感，如果大家经常抽烟喝酒，牙齿敏感问题可能会加速发展。
佩戴隐形牙套的朋友，在饮食上大家要避免吃容易染色的食物例如咖啡、蓝莓、咖喱等，否则隐形牙套很容易被食物染上颜色。
牙套也容易残留食物残渣和牙菌斑，因此建议大家定期清洁牙套，大家可以选择硬毛牙刷或超声波清洗仪来进行牙套清洁。
戴隐形牙套的朋友要尽量避免让热水接触到牙套，喝水的时候也不宜饮用热水，最好选择温水，避免水温过高导致隐形牙套变形。
上述分享都是关于日常口腔护理习惯方面的内容，下面我来和大家分享一下我用过的口腔护理好物，有电动牙刷、冲牙器、小束头刷等，牙医推荐给我居多，还有一些我使用后觉得好用的产品。（下图是我使用过的一些产品）
我在牙齿矫正正畸期间一般都会使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿的，因为手动牙刷的清洁能力比较差，很难刷净
牙龈沟、牙齿缝隙、牙套和牙齿之间的空隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力远超手动牙刷几十倍，能全面彻底地清除牙菌斑，预防及改善牙病，
操作起来很省时省力，长期使用还能美白牙齿，清新口气，因此牙医也都很推荐牙齿矫正正畸患者用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿。
国人牙病发病率在90%以上，口腔环境很复杂，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具难以达到国人的护理需求，而电动牙刷与冲牙器凭借自身高效的清洁能力受到了牙医的广泛推荐。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！
我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认
专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的开创者，也是该领域最专业出色的品牌，
属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，
经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害
。还
针对牙齿矫正人群的口腔护理
，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！
是业内首个提供正畸刷头的品牌
。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下的销量也异常火爆！
牙齿矫正正畸期间蛀牙患病率大大提高，因此建议大家使用含氟牙膏来清洁牙齿，有预防蛀牙的效果。含氟牙膏大家可以选择
高露洁、佳洁士家
的
。
建议大家选择刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛很硬，容易伤牙，但刷毛也不能太软，太软的刷毛韧性不足，无法保证牙刷的清洁力。
牙齿矫正正畸期间，大家不宜使用美白牙膏、牙齿美白仪、牙贴等牙齿美白类的产品，它们普遍含有过氧化物、染色剂等成分，容易危害口腔健康。
建议大家在牙齿矫正正畸期间使用小束头刷、牙线、凹凸刷等产品，它们可以定向清洁牙缝、牙龈沟，对于牙齿与牙套之间的空隙也有很好的清洁效果，可有有效预防邻面龋问题。凹凸刷、小束头刷建议大家使用
严迪家，
牙线推荐
屈臣氏和小鹿妈妈家
。
我自己佩戴的是金属牙套，期间我的口腔黏膜经常会被牙套上的金属丝剐蹭，引起口腔溃疡，所以大家最好准备一些正畸蜡，可以避免口腔黏膜被划伤，预防口腔溃疡。
严迪和米妍家
的正畸蜡都不错，大家可以考虑一下。
不建议大家使用漱口水，漱口水中多含有抑菌剂、酒精、染色剂等化学物质，容易刺激牙龈牙齿，打破菌群平衡，诱发牙病，即使大家有使用漱口水的需要，大家也要控制在一周三次以内。
牙齿矫正正畸期间的口腔护理方法就分享到这了，大家不光要注意养成良好的口腔护理习惯，也要及时调整自己使用的洁牙工具，只有做好口腔清洁与护理，才能让牙病远离我们。
