南昌华儿山医院怎么样呢 如何养成易孕体质呢

孩子是爱情的结晶。为此，很多夫妻婚后开始积极准备怀孕，期待早日收获自己的小幸孕。然而，有些夫妇已经准备很久了，但他们从未如愿怀孕，而有些夫妇明明没有做任何准备，一次就怀孕了。

为何有些人很难怀孕，而有些人一碰就会怀孕？归根结底，体质不同。如何养成易孕体质呢

合理避孕

堕胎不是避孕措施。堕胎会对女性的健康、子宫和情绪造成很大的伤害。因此，在没打算怀孕之前，女性应记得采取保护措施，保护自己。

补充维D/维E。

维生素D与生殖激素（包括雄激素、雌激素、孕酮）的产生有密切关系，涉及到女性生殖内分泌疾病的发生，涉及子宫内膜的蜕膜化及维持良好的胎盘功能。维生素E是女性卵巢健康必需的微量元素，有助于卵巢功能的正常统一。因此，建议女性补充维生素E或多吃富含维生素E的食物，如谷类、小麦胚芽、动物肝脏等。

保持适当的体重。

多少体重适合怀孕？目前临床上没有统一的标准，因为每个女人的身高都不一样。如果女性想知道自己的孕前体重是否合适，可以用身高体重指数（BMI）来衡量——BMI指数是根据体重（公斤）除以身高（米）的平方BMI=公斤/米^2）来计算的。如BMI指数为19，则为体重偏低；如BMI指数为19-25，则为健康体重；如BMI指数为25-30，则为超重；如BMI指数为30，则为严重超重。

注意保暖，调节宫寒。

宫寒多由个人体质和不良生活方式（如不注意保暖，经常穿短裤短裙，经常洗冷水澡等）引起。中医治疗宫寒讲究外治与内治相结合。外治以艾灸为主。内治是从根本上调节女性卵巢，使其达到和谐平衡，使身体回归健康状态！

保持愉快的心情。

假如女人经常感到焦虑不安、厌倦，有可能是体内的内分泌失调，过度紧张就会干扰女性正常的排卵周期，自然就不容易怀孕。