amh值低要怎么调理，amh值低还能自然怀孕吗

amh值低要怎么调理，amh值低还能自然怀孕吗

之前备孕检查发现amh值很低，医生说那么低很难怀上的，可以回去调理一番再备孕。当时简直是一个晴天霹雳，不过好在可以通过调理来提升数值。于是乎回去之久跟老公商量制定了我们的计划：

①首先是锻炼，慢慢改善自己的亚健康身体。我是早上起来在小区跑步，前期只有我跑，后面抓老公一起跑，不然我心里不平衡！

②其次是在饮食方面调理，吃一些黑豆类食物。这个是医生推荐吃的。

③最后是坚持口服koveez科芙研，维生素e、叶酸片。维生素是医生开的，koveez科芙研是在某宝上买的，含有高剂量的手性肌醇，可以调理卵巢功能，促排提升卵巢内各种细胞线粒体功能，增加受孕率。

坚持了三个月，去医院检查，AMH涨了！！

啊啊啊啊，当年股票涨了都没那么激动！！！

打算再调理一段时间就再次尝试备孕！接好孕！！姐妹们！

#备孕 #保健品 #卵巢早衰 #养卵泡