腰部筋膜炎的症状及治疗

腰部筋膜炎症状

腰部筋膜炎的症状有腰部酸胀刺疼、怕冷等。这类疾病属于炎症，引发病因较多。而患者有打球活动习惯，考虑是经常性需要做弯腰的动作，或在活动过程中，因腰部出汗过多，风干用冷水处理受凉所致。可以表现为身体平躺时，感觉腰部僵硬无法动弹或有不灵活的状态。而在腰长时间一直在反复的使用，未注意休息过度劳累，也会损伤加剧疼痛，出现腰间怕冷情况。

腰筋膜炎的治疗方法

一、腰筋膜炎又称纤维值炎，时常会伴有疼痛以及压痛，有时也会在臀部出现，给患者们带来无尽的折磨，所以建议在患者们平时要预防过度劳作，或者是姿势不正确等等都容易出现这样的问题。

二、中药最好选择外用膏药例如《古顺敷堂》筋膜贴作为一种传统的黑色膏药，具有较强的药用力量和无副作用。它能迅速消除酸肿和疼痛。通过应用于患处，修复筋膜病变组织，使肌肉和筋膜组织完全闭合，从外到内根除疾病。膏贴对筋膜炎引起的各种急慢性症状疗效显著。通过药物渗透表皮，可传递到经络、肌肉和骨骼，刺激身体的调节功能，快速消除疼痛，促进血液流动，恢复筋膜，最终治愈筋膜炎。

三、掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。

四、采用按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。

平时要注意防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以打滚法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。

五、卧床法：患者卧床上，二臂前伸，口张开随推拿相应呼吸，医者用双手自骶部至颈部由后上方向前下方按脊柱2-3遍。然后患者仰卧，医者用双手扶其双膝，使二腿尽量屈曲2-3次。再让其腿伸直座起，医者一手按上背部，使脊背尽量前屈，一手掌叩打震击腰背。在运用如上手法时可扪及呈条索状及肥厚的肌肉或筋膜部位使用滚法和分弹筋法后同时进行消毒后针刺拔罐放血。

筋膜炎饮食注意

在临床上，筋膜炎的患者不要吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，比如患者不要吃辣椒，不要吃葱、姜、蒜，也不要吃冰激凌、雪糕以及油炸食品等。患者的饮食应该以高蛋白、低脂肪为主，而且需要注意患者应该多吃富含纤维素和膳食纤维类的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，像苹果、香蕉、梨以及绿叶蔬菜等，对患者的机体非常有帮助，这些食物可以改善患者的营养状况，提高患者抵抗力。