人参究竟是不是大补之物？我们来一探究竟

　　人参被称为“百草之王”，被人们称为最好的养生品，对人体有很多好处，但是也有一些注意事项，下面，我们分别来介绍一下。

　　一、人参对身体的功效

　　1、有效改善神经衰弱问题，对中枢神经系统有很好的调节作用，患者只要坚持服用人参，可以解决头疼和失眠问题，也可以缓解健忘、全身无力等症状，能提高记忆力，提高身体的耐力等。

　　2、有效预防心脑血管疾病的发生，服用人参以后，血液的流动会加快，新陈代谢旺盛，机体的营养状况会改善，抵抗力也会增强。人参可以促进磷脂的生物合成，会预防心脏疾病以及冠状动脉硬化的情况发生，同时对贫血也有一定的疗效。

　　3、可以达到降糖的效果，服用人参以后，内分泌系统的技能会增强，从而有效降低血糖，减少糖尿病的发生。已经患有糖尿病的患者，服用人参以后，症状也会减轻，比如多汗，虚弱等症状会大大减轻。

　　4、有利于消化系统，服用人参以后，可以促进消化液的分泌，从而有效改善消化系统，尤其对于腹胀、腹泻等脾胃虚寒的人来说，效果颇好，随着胃病的消失，食欲和大便都会非常正常。

　　5、骨体的造血机能大大增强了，人参能够促进骨髓细胞有丝分裂，会使得血中的红细胞、白细胞及骨髓中的有核细胞数量增加，骨髓的造血功能增强了。

　　6、降血脂的功效很强，服用人参的人，血清和胆固醇会明显降低，甘油三酯明显降低，有效预防了心脑血管疾病的发生。

　　7、起到一定的护肝作用，服用人参以后，肝脏的解毒能力会大大增强，增强机体对各种化学物质的耐受力。

　　二、服用人参的注意事项

　　人参虽然是大补之品，但是如果用错了，对身体也是一种负担。

　　1、人参的特征是性甘、微温，对于脾胃热实、肺受火邪、噎膈便秘的人是不适合服用的。

　　2、人参不能和藜芦、皂角同用。

　　3、人参和五灵脂不能同用，会产生毒副作用，对身体会造成很大的负担。

　　4、在服用人参期间，不能吃萝卜，不能喝茶，会对疗效有影响。

　　5、有些人服用人参会引起上火现象，为了预防这种现象发生，人参可以与天冬、生地黄一起服用。

　　6、人参不能长期服用或者大量服用，会引发中毒现象，比如出现瘙痒、头痛、眩晕、体温升高，严重者还会发生出血现象。

　　三、人参的进补方式

　　1、用人参煮水喝，时间要达到一个半小时，每日服用5-10克即可，可以用红参黑参煮水喝，效果更佳。

　　2、用人参煲汤，比如鸡汤，牛羊肉汤，加入人参10克以内即可，时间要煲一个半小时以上。

　　3、直接含服，可以选择红参，就和嚼口香糖一样，效果很好。

　　四、人参大补什么

　　首先，人参可以大补元气，对于爱出大汗、大失血的人非常适合，尤其适合气虚欲脱证、气虚亡阳证、气感亡阴证、血虚气脱证。

　　其次，人参可以补脾益肺，能够做到调中益气、和中健脾，对于那种脾胃虚弱导致的营养不良有很好的功效，另外，人参还可以起到止咳化痰的功效。

　　人参在我国已经有两千多年的历史，一直以来都是送礼的佳品，专家建议，如果是用来调理疾病的患者，一定要在医生的指导下按时、按量服用，擅自服用会导致阴虚火旺、肝郁气滞。另外，大家购买人参的时候，要注意辨别，不要购买到假冒伪劣产品，更不要相信一些人说的秘方，通过正规渠道购买才可以吃的安心。