月经其实是女性子宫的排毒周期。

在月经期间，女性的子宫会清除脱落的子宫膜、血块、以及女性子宫内积聚的毒素，这些都被排出体外，有助于女性的健康。

每天早上喝四种水，可以调经，暖宫，让子宫更有气场。

1.枸杞水

枸杞具有补血养肝的功效，能促进肝血化生，补充女性气血不足，促进经血排出，月经不调的女性，可用当归枸杞泡水帮助维持足量。

可活血止血，经血量少、血排出不畅的情况，可以调经，适合养生。

2.羊肉汤

羊肉性温，具有健脾和胃、补血温经的作用。

羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，可为身体提供充足的营养，保持身体机能完好。

羊头汤中的铁、磷等物质含量较高，对气血不足、经血少的女性有很好的缓解作用，可以帮助女性缓解痛经。

3.红枣桂花水

在月经期间，您可以选择喝一点红枣桂花水，以便它可以补充身体的血液和温暖子宫，经常食用也可以让子宫变得越来越光滑。

4.蜂蜜水

女人在经期时，自身的抵抗力很差，再加上外界气候刺激，可能无法调节女人的身体。

因此，女人的身体处于气血两虚的状态，可以喝一些蜂蜜水，使其能够温暖子宫并使女性的子宫越来越健康。

在月经期间要好好呵护子宫。注意不要穿紧身衣，以免损伤子宫。

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