被青春痘困扰多年？中医教你调理体质小妙招，摆脱痘痘皮肤光洁

我们在门诊上啊，经常接诊到一些长痘的一些现象。其实这个青春痘啊，甚至有的人青春不再了仍然有痘，它这个就是和体质有关系。我们讲的就是湿热的体质，它就是容易起痘。这个痘呢，通过中医的治疗，是完全可以褪掉的。但是这个湿热体质起痘呢，治疗这个痘的时候是需要一个过程的。

那为什么会起痘呢，因为中医讲，这个体内有热。其实咱们想，你体内有热了之后，他就会起疙瘩起火。咱们大家也有一些感受，甚至有的不经常长痘的人，比如说我吃的辛辣呀，吃的煎炸的食物啊也会冒一个痘。但是经常长痘痘，反反复复起的人，他就是因为你的湿热体质的一个问题。然后我们用中医的调理，可以改善这个体质，把这个痘慢慢的来褪掉。

调理这个体质，治痘痘青春痘呢，我们就要吃一些这个清热利湿的一些食物。比如说这个黄瓜呀，菜花呀，冬瓜或者丝瓜西葫芦或者生菜这些，这个水分比较大，然后呢又比较清淡的一些食物。我们还要做到比如说，辛辣的煎炸的油腻的或者甜点，我们都要少吃。因为这些食物会助湿生热，然后不利于治疗。再一点呢就是说，既然我们是有湿热的情况，如果这个痘比较严重的话，我们还要喝一些中药。

比如这个用一些清热化湿的，或者是这种，就是清热利湿的这样一些方剂来进行治疗。咱们平时这个中成药，有这种金花消痤丸或者是龙胆泻肝软胶囊，龙胆泻肝丸这些，或者黄连上清片这些治痘都有一些很好的作用。再一点呢就是说如果长痘啊，我们就是说先别急，也可以喝一些小药茶。

比如说用这个栀子，栀子可以用3克或者6克，或者淡竹叶可以用3克左右，起到一个清心火的作用。也可以加上一些菊花清热解毒，3克或者5克。白茅根也可以治疗我们这个痘，用5克左右，清热利尿，有很好的清上中下三焦热的作用。

这个小药茶我们每天坚持喝一喝，对治痘也有很好的作用，通过茶饮的形式，可以帮助这个热和湿的清洁，另一方面呢我们也可以适当的来运动，通过运动出汗。因为出汗的时候，也是排热排湿的一个途径。

所以这个湿热体质或者长痘的这一个现象呢，他的调理是需要一个过程的。我们在医生的指导下通过科学的治疗，以及自我的一些生活上的注意，都完全是可以治好的。