胃痛该如何正确预防呢？长春消化内科医院哪个好_长春比较好的胃病医院

胃痛该如何正确预防呢？长春消化内科医院哪个好_长春比较好的胃病医院      胃痛是上班族常见的小毛病，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。因此，大家要加以重视，在生活中做好胃痛的预防，以免引发胃肠疾病，危害患者身心健康。那么，胃痛该如何正确预防呢？下面我们就和长春，北方胃肠病医，院胃肠科医生一起来看看吧。在这里建议大家如果出现胃肠不适的症状，要及时去医院通过肠镜和不插管、不下镜、无痛苦的OMOM胶囊胃镜检 查来精准检 查，明确病因，进行治疗。 　　1、避免精神紧张 　　长时间处于精神紧张、情绪激动的状态下，很容易对大脑皮层产生不良刺激，致使神经调节功能紊乱，影响胃肠道消化吸收功能，引发胃痛。因此，我们在平时要做到性格开朗、乐观、善于自我排解忧愁，保持轻松愉快的心情。 　　2、保证生活规律 　　过度劳累、长期熬夜，会使我们的身体机能处于异常的状态，引起胃肠功能紊乱，出现胃痛的症状。所以我们在平时的生活中要注意保持充足的睡眠，生活起居要有规律，做到早睡早起、不熬夜，保障身体各个机能的正常运行。 　　3、注意饮食卫生 　　胃痛大多数都是由于受到不良饮食的刺激造成的。因此，预防胃痛要做好日常饮食卫生。比如，做好清洁卫生，餐前便后勤洗手，不吃腐败或者变质过期的食物，不吃生冷和油炸烧烤类食物，不吃路边摊，肉类食物吃的时候要煮熟透，以防病菌或寄生虫卵从口而入导致疾病。 　　4、避免腹部着凉 　　在平时的生活中要时刻注意气候的变化，根据天气的冷暖，及时增添衣物。同时也要注意做好腹部的保暖工作，不要穿露肚装，晚上睡觉时盖好被褥，避免腹部受凉引起胃痛。