超全！800米1000米攻略，体育大学硕士给体考划重点，成绩轻松提10秒【...

考前准备

一考前两天不要突击训练，功在平时，二，考前七分饱(主食好消化)，考试之前两天，每一顿多吃半碗米饭。

前半程

一记得热身

二起跑，尤其是你不要站在最外道，中间和内道都是不错的，如果你占不到内道的话，中间也可以，起跑的时候有力腿在前方，另一腿在后。微微的下蹲，当你听到预备的时候，重心进一步的向下，然后微稍微前倾。等到发令的时候用力蹬出去。第一步，第二步，第三步

三正确的呼吸前面可以用鼻吸口呼两步一吸，两步一呼

有人超你跟不跟，你要知道自己跑的有多快，最多跟他两步到三步，你就知道他的水平，假如是快一点就尝试的去跟他，一可以破风，二你跑步的时候会没有那么煎熬。

后半程

一加强摆臂可以提供。多20%~30%的蹬地力量。

二加速呼吸，一步一吸一步一呼，提供更多的氧气。

最后的两百米往前冲。