中卫爱尔眼科：青少年近视防控“秘籍”，请收好！

　　问到孩子是怎么近视的，家长们肯定都会说：看电视看的，玩手机玩的，不然便是写字姿势不对....

　　现在，中卫爱尔眼科医院视光科陆源医生给大家做个科普：

　　刚出生时的眼球还未发育完全多为远视，随着年龄增长远视储备逐渐减小，当平行光线通过眼的屈光系统无法成像在视网膜上，而只能成像在视网膜之前时，近视便发生了。

　　近视的病因还不明确，目前认为是遗传与环境因素共同作用的结果。

　　父母均为高度近视，子女近视发病率明显升高，且同卵双胞胎近视发病率明显高于异卵双胞胎。

　　除此之外，长期近距离学习，照明不足，阅读时字体过小、姿势不良，受教育程度高，缺乏户外运动，摄入较多的碳水化合物均可能导致近视的发生和发展。

　　当然，孩子近视后并不是单纯戴眼镜那么简单，近视的危害还是蛮多的。

　　危害1

　　看不清远处物体外，生活、工作带来诸多不便;由于看不清黑板，注意力不集中，易使学习成绩下降。

　　危害2

　　容易产生视力疲劳，严重的还可以出现头昏、头疼、恶心等症状;易感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛;长期戴镜，影响学习、生活和工作质量 。

　　危害3

　　近视超过500度，升学、考公和找工作往往会受到限制。诸如航天飞行、航海驾驶、心理学、医药学、精密仪器仪表等热门志愿都将关上大门，使成绩好的学生也成为可望而不可及的梦!

　　危害4

　　600度以上属高度近视，容易引起眼球结构变化，容易引发视网膜出血和脱离。

　　因此，一定要及时防控近视。

　　预防近视先要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。

　　中卫爱尔眼科医院视光科陆源医生建议，儿童一次伏案写字20到30分钟便该休息一下，进行远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息下。

　　其次，做户外运动。一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确定每周14小时的户外运动能减缓近视增长。

　　第三，及时佩戴眼镜。当孩子出现眯眼睛看物体等症状时，家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视，并及时佩戴度数合适的眼镜。

　　不能因为孩子近视度数浅便认为可以不佩戴眼镜，长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。