非暴力沟通-是什么蒙蔽了爱

有些沟通方式使我们难以体会到心中的爱，我们称之为“异化的沟通方式”，它忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。

异化的沟通方式的几种表现形式：

• 道德评判

  道德评判是用道德标准来评判人，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的。批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评论人。

  价值判断反映了我们的信念——生命的需要怎样才能得到更好的满足。

  对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观，分类和评判提倡的是暴力，暴力的根源在于人们忽视彼此的感受和需要，而将冲突归咎于对方。

• 进行比较

  比较也是评判的一种形式。

• 回避责任

  当我们根据以下理由行动时，我们也就试图回避责任。它淡化了我们对自己的思想、情感和行为的责任意识。

1. 受说不清楚的力量驱使

2. 我们的个人情况、成长经历、自我形象等

3. 其他人的行为

4. 上级的命令

5. 同伴的压力

6. 机构的规章制度及政策

7. 性别角色、社会角色或年龄角色

8. 无法控制的冲动

       我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。

• 强人所难

  我们对别人的要求往往暗含着威胁：如果不配合，他们就会收到惩罚。

异化的沟通方式源自等级社会或专制社会，同时也支撑着它们。这种表达方式特别适合这个目的：人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威，来获得正确和错误的标准。