从培养微习惯开始，乐歌帮助你养成影响一生的好习惯

习惯是一种顽强而巨大的力量，一个人的优秀，是从骨子里散发出来的，是从小到大，慢慢培养出来的良好习惯，真正的成功离不开良好习惯的培养。

众所周知，长期久坐会给身体带来极大损伤，并带来一系列的不良反应，如：患癌风险升高；增加慢性疾病风险，影响脂肪代谢，导致肥胖、血管血脂沉积，加速心脑血管疾病的发生。当代职场人也逐渐认识到这一问题的严重性，通过各种方式来改变不良习惯，期望减少久坐。

其实，我们可以采用微习惯策略，循序渐进地帮助自己培育、接受、养成更健康的站坐交替办公习惯。

改变久坐，先从建立微习惯开始

培育站坐交替健康办公习惯，先从设定微目标开始，初期，我们可按照“坐式办公30分钟，站立办公1分钟”的微目标执行，让身体快速开始接受新习惯，并通过轻易完成微目标获得正向鼓励，在鼓励中完成自由超额，逐步实现“坐三站一”——坐式办公45分钟，站立办公15分钟的健康办公习惯养成。

好习惯养成不易，最重要的是坚持下来，拥有一张性能良好的乐歌IE7智能升降桌，可以帮助更好的养成站坐交替健康办公习惯。

相较于传统书桌，乐歌iE7智能升降桌的桌面可以更轻松的调节桌面高度。电动升降的方式也更加轻松省力，无论坐姿办公还是站姿办公均可自由设定舒适高度，帮助我们更方便的养成站坐交替健康办公习惯。

健康习惯，从不介意“多一点”

乐歌iE7智能升降桌，除了可以帮助大家培养站坐交替办公的健康微习惯外，在日常使用中还可以针对不同使用场景设置高度及桌板翻转角度，为使用者带来体态矫正、健康用眼的长期健康习惯。

因为传统书桌不能自由调整桌面高度，无论是成年人居家办公还是孩子在家学习，同一张书桌都无法很好的满足不同身高的真正需求高度，而乐歌iE7能够在0.58米-1.2米的大范围升降区间自由升降，可以满足全家三代人的不同需求。

雄厚实力，让健康习惯养成更舒心

乐歌iE7智能升降桌搭载自研高性能双电机，让升降更平稳；自带噪音封控技术，让升降更安静；自研遇阻回退技术，让升降更安全。“平稳”、“安静”、“安全”无疑是展现乐歌智能升降桌雄厚实力的三大关键词，也切实确保用户在使用乐歌智能升降桌培养健康习惯时更加方便舒心。

培养健康习惯，，随时随地收获健康生活方式，使用乐歌iE7智能升降桌，助力健康微习惯养成，帮助用户改变传统不良办公习惯，养成终身受益站坐交替健康办公习惯。乐歌将持续洞察现代人健康需求，从人体工学角度，将科技与人性化设计相结合，为消费者提供更健康更科学的产品支持。