孩子脾胃虚弱的7大症状，一个简单易行的食疗方帮其改善！

中医认为脾胃是人的后天之本，这个脾胃的状态决定和影响着我们身体的各个脏腑的一个状态，也就决定了我们是否有抵御外邪的这个能力。那么怎么判断孩子是否属于脾胃虚弱？

1、脸色发黄，食欲不振：如果你的脸色黯淡发黄，常感吃饭不香，饭后肚子胀气、腹泻或便溏，这可能是脾虚的表现。

2、鼻头暗淡，消化吸收差：触摸鼻头时，你会发现一个小坑，周围反映了脾脏的生理功能。如果鼻头暗淡，可能是脾虚所致。而如果鼻头发红，则可能是脾胃有热症，表现为特别能吃但消化吸收不良、口苦、粘腻等症状。

3、口唇无血色，干燥脱皮：通常情况下，脾胃健康的人嘴唇红润、湿润有光泽。相反，如果你的嘴唇干燥、脱皮，失去血色，那么很可能是脾胃功能不佳。

4、睡觉时流口水：黄帝内经指出，脾主涎，即脾之水。一个健康的脾气能够正常传输涎液，使其保持在口腔内不外溢。然而，一旦脾气虚弱，睡觉时就会出现口水流失的情况。

5、便秘困扰：正常情况下，通过脾胃运化，喝入的水才能转化为各个脏器所需的津液。如果脾胃运化能力减弱，大肠的运动力也会受到影响，导致功能性便秘。

6、失眠困扰：中医有句谚语：“胃不和则卧不安”，意味着脾胃不好的人睡眠质量也会下降。入睡困难、易醒、多梦等问题可能与脾胃虚弱有关。

7、精神状况不佳：脾胃运化失常还可能导致健忘、心慌、反应迟钝等精神方面的问题。相反，如果脾胃健运，大脑得到滋养，你会感到神清气爽、精力旺盛、思维敏捷。

根据脾胃虚弱的七大症状，推荐一个简单易行的食疗方，它可以帮助改善脾胃健康，缓解症状。

材料：糯米100克，红枣10个，姜片3片，清水适量

制作方法：

1、将糯米淘洗干净后，加入适量的清水浸泡30分钟；

2、将红枣去核，姜片切成薄片备用；

3、把浸泡好的糯米放入电饭煲中，加入适量的清水（最好是比平时煮饭要多一点），放入红枣和姜片，按下煮饭键开始煮饭；

4、等到电饭煲自动跳到保温档后再焖5分钟，然后即可开饭，将煮好的粥搅拌均匀即可食用。

功效： 糯米有补脾益胃、滋阴润燥的作用，红枣可以补气、养血、健脾、益胃，姜片则可以温中止呕、祛寒驱湿。将这三种食材煮成粥，不仅味道香甜可口，而且可以补充身体所需的营养，帮助改善脾胃虚弱的症状。

如果孩子症状较重的，建议及时就医，或者在下方留下孩子的“年龄+症状+舌头照片”，我会帮你一一解答！