江苏六旬学员分享：站桩改变自己怕冷，血压正常，神清气爽

文/图： 正气站桩学堂

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好的身体素质可以改变人的生活、事业、命运，甚至财运，因为这是个基础条件。而站桩，看似非常简单，实则需要“苦练”才能得到十足的精气神。

但这“苦练”真的是苦吗？关键还是看个人的意志，大多觉得苦的都是惰性现前，努力克服吧。

以下为我们的学员（六旬学员）真实练功体会分享，经其同意发布到公众平台，希望更多人可以参与到站桩的锻炼中来：

我站桩是从去年春天武汉疫情期间，当时到处封闭，自己亚健康严重，爬楼上坡都心慌气短，小毛病三天二天都要闹腾一下，医院也不接诊。

无奈中，在手机上看到有站桩可以改善健康的信息，就开始自学站桩和八段锦，在没有老师教练的情况下站了半年多，好像没有一点效果。 

于是就到处寻求站桩秘诀，迷茫时偶遇正气站桩堂教学的消息，马上向老师报名，拜老师学艺，经老师线上调正桩架，並予以理论上的指导和松筋骨功的教学。

经几个月的学习，小有成就，初步解决了冬天怕冷，夏天怕热，站桩意念难集中，心猿意马的的状况，身体的寒湿气重也有所好转，小毛病三二天发作一下也少多了。 

总之，站桩改善了自己的亚健康，现在上坡爬楼胸闷气短的情况有好转，血压也数月正常，偶尔有头晕头胀的情况，（自己有颈动脉斑块，脑血管硬化供血不足）站桩30分钟到40分钟后，状况就有好转，桩后感到心旷神怡，神清气爽。 

现将自己站桩的体会向大家汇报，还想得到老师不断的教诲，以得到不断的提高。

承诺：以上来自微信调桩班学员真实体会，非虚构 ↓