如何在人多的时候说话有条有理？

“老师，我说话有轻微的口吃，就是在人多的时候说话经常一片混乱，心里非常紧张、害怕，如何在人多的地方说话有条有理呢？”

 

这是今天的咨询中一个咨询者提出的自己的问题。

 

我感觉很好，首先，是他能够认识到自己的这个情况，而且咨询中我能够感觉得出来他的急迫和渴望要改变的心，没有那么多的抱怨。

 

这个问题可以说是我们口吃和社恐经常遇见的问题，那么这个问题该怎么解决呢？

 

首先，我们需要了解的是：

 

1，为什么自己在人多的时候说话一片混乱？

 

2，为什么自己会紧张、害怕？

 

3，为什么自己想在人多的地方说话有条有理？

 

请大家认真用心思考一下。

 

说话一片混乱是你的常态还是偶尔出现的，还是说在特定的场所面对特定的人，说特定的话时会出现这个现象？

 

你因为什么紧张，又因为什么害怕？

 

或者说，你紧张什么和害怕什么？

 

这些是我们必须要问清楚自己的问题，如果不问清楚，我们就无法真正了解问题的根源，也无法解决它。

 

有人可能会说，这有什么好问的，这不是明摆着的吗？我口吃我就是害怕说话呀，我社恐，我就是不知道要说什么呀？

 

好，你口吃你就是害怕说话。那么，我问你：为什么你口吃你就是害怕说话？

 

不要光看文章，你们自己也在心里问自己这个问题。

 

你害怕是因为当众人的面你说不出来，担心会受到嘲笑，没面子。也担心自己再次口吃了会给自己的内心带来更大的打击和伤害。

 

是不是？

 

你看，这不就是把问题的原因找到了吗？

 

找到了问题的原因，接下来，我们就可以直接来解决它了。

 

#1

口吃、社恐导致我们害怕说话

 

我是从口吃和社恐走过来的，我知道我们并不是不知道自己要表达什么内容，不但如此，我们在表达前还在心里默念了很多次，可是面对人的时候，就是说不出来。

 

这是口吃和社恐影响所致的。

 

所以，要解决流利表达的问题我们就必须先解决说话口吃和社恐的问题。也就是说，我们不但要面对和接受口吃、社恐，而且还要去解决口吃和社恐。

 

不然，它们一直存在，你一直有问题。

 

昨天的文章中我也写了，不要期望口吃自己会消失，也不要有避免它们的心理。因为，你无法避免，它们不但不会主动消失，反而会越来越严重。

 

所以，要想彻底不再受它们的影响。只有一种办法，彻底地避免。那就是：直接把它们解决了。

 

只有彻底解决了问题，那么问题才不再是我们的问题。

 

所以，如果口吃和社恐直接影响了你的日常表达；如果，口吃和社恐给你的说话带来的影响给你的心带来了很大甚至难以承受的痛苦。

 

那么，这个时候你就需要正视它们了。当然，这个需要你自己去感受。我之前说了，只有你自己感觉到它是一个问题，那么，它才是一个问题。

 

而要改掉它们，你也必须符合改掉它们的条件。即，为了改掉口吃和社恐，你能够做到什么？

 

只有符合者，才会有改掉它们的可能。

 

这个你们自己去考虑和感受。

 

#2

很多人都不会说话

 

除了我们口吃和社恐的会遇到在人多的时候表达不流畅外，也有很多没有口吃和社恐的正常人说话时也会出现这个问题。

 

这是什么原因？

 

是因为他们的心理素质低吗？

 

是因为他们不会表达吗？

 

还是因为他们没有准备好要表达的内容？

 

我们紧张和害怕有三个原因：

 

1，自己准备好了要说的内容，但是害怕自己说不好，没有清晰的表达力而紧张害怕。比如我们知道自己有口吃而不敢表达。

 

2，自己被临时叫起来发言，这个时候很突然，而自己的心理素质又不是太强，容易被恐惧和紧张支配，心就会乱起来，心一乱，那么，脑袋也会乱。进而，说话肯定会混乱。

 

3，自己压根是没有准备好要讲什么，所以，面对人时就会紧张和害怕，因为自己不知道要讲什么，或者说对于要讲的不知道该讲哪些，更不知道哪些是重点。

 

所以，你紧张和害怕就找到了属于自己的原因。

 

现实中我遇到很多不会说话不会表达的人也不少，就是他们没有口吃和社恐，平常说话都没有问题，跟领导同事交流都没有问题，但是，一旦正式地讲话就有问题了。

 

这很大原因是他们不懂得说话，说话是有架构的，也是有逻辑的。这个我在训练中也是专门拿出来训练学员，因为这个太重要了。

 

矫正好口吃和改掉社恐只是让我的学员们恢复流利说话的本能而已，那么，我要的是让他们说能够碾压听众的话，不管听众是你的领导，同事还是熟悉的人乃至陌生人。

 

我要的是他们一开口就以自己的高能量、绝对的自信和超前的认知来讲，而不是不温不火地讲，更不是胆怯地，紧张害怕地讲。

 

这个是必要的一种能力。

 

#3

凡是你所期待的，都可以实现

 

我经常给我的学员们讲：凡是你所期待的，都是可以实现的。当然，你这个期待一定要合道。

 

像改掉口吃，改掉社恐，提升自己解决问题的能力等等。都是可以通过学习和训练达到的。

 

但是，要实现它们，就必须需要我们的付出，付出的力度有多大，你所收获的将会有多大。

 

我们人生本苦，困难众多，我希望即使你生命中再怎么不如意，千万千万不要丢了自己对自己的那份期待和渴望。

 

我经常给学员们说：我们不要对别人有要求，我们要对自己有要求；我们不要在意别人，我们要在意自己的每一个选择和动作；我们不要对别人有期待和渴望，我们要对自己有期待和渴望。

 

所以，人生再怎么苦，我希望你都不要对自己失去了希望。

 

人生本苦，唯你很甜。

 

 

 

 

如果，你有口吃、社恐；如果，口吃、社恐给你的说话带来了影响；如果，你想要改掉它们，且已经做好了受苦的准备，可以随时找我聊聊。