在面对逆风骑行时，掌握节省体力的技巧才是重要的

在面对逆风骑行时，掌握节省体力的技巧才是重要的

当你在骑车的时候遇到强逆风的天气状况的话会很费力的，要怎么样才能在这样的情况下更加轻松一些呢？

 

在爬坡和面对逆风的时候继续前行

我感觉应该这样来骑行：在开始的时候保持原有的动力强度，如果感到疲劳了可以多次短暂歇息，每回的停留时间应该在 5 到 10 分钟之间。

 

通常在国道上的行驶过程中需要面对的坡道比较缓和，不太会面临持续的上山路程。然而当遇上必须攀爬的山路或峭壁之时，采取蛇形路线前进能够有效降低高度。

 

有时候山路崎岖，车子爬不上去怎么办？

 

无需担心，行驶中可放慢速度或爬升到更高位置的自行车手也将没问题。

 

根据我的实践，为了更有效地踩单车并保持平衡，建议您将手放在上面，提起车把手；让自己的体重更加靠前以便于更贴近踏板的边缘前进；同时尽量使用接近脚跟的部分轻触踏板以增强动力；此外还可以运用膝盖压挤小腿并用整个脚底的力量来推进车辆运动。

 

通过这种方式用力能够利用身体的重量和大腿的力量，随后顺着小腿和脚底板逐渐传递到自行车的踏板上，进而提升踩单车时对力量的运用效率，车子就能轻松爬上陡峭的斜面而不致于倒退下来。

当考虑这种情况下的步行会比较轻松一些的时候，每个人都应根据自己的体能来决定如何行动。特别需要注意的是行进在上斜路时的安全问题，因为此处的转弯会使路程变得更加曲折蜿蜒。

 

尽管攀登险峰非常耗费体力精力，但它能够提升自行车的魅力以及记忆点。等到达到峰顶时，还可以获得非同寻常的体验感受。

在向下倾斜的路面上以顺风为动力前进

当骑行进入下行道路并且有微风吹拂时，这是最令人愉快的感觉之一；此时，高处带来的疲惫都消失了。

在某些情况下，不需要连续踩单车就可以走很长的距离，但是当下行途中遇到了急剧的斜度、弯曲的道路、崎岖的地面以及可能会有突然冲出的其他交通工具和行人的时候必须格外小心谨慎以确保自身的安全。

 

在下陡坡时需要非常谨慎。建议在到达谷底前一直保持刹车状态以防意外发生；如果有长而陡的斜坡，哪怕看似道路开阔也应格外留意。

 

我曾经历两次状况：一是在路上有可能会有小石头难以察觉然后才发现自己已经撞上；另一个是速度快时急转弯更为危险，因为有可能无法及时发现隐藏在视野边缘的小问题。

 

各位车友们需提高警觉性，定期检修刹车片状况并作出相应的调校或者更换。切莫待出事故之后才意识到问题的严重性。

骑行服饰：XINTOWN