怎么能让头发毛囊再生？14大方法助大家修复毛囊！
现在的人们都压力大，头发是大把大把地掉啊，20多岁的女性掉发，脱发，头发毛躁，分叉等发质素质越来越差，而且呈现快速年轻化的趋势。不过比起掉头发，更可怕的是毛囊坏死，掉发后不再继续长头发。因此如何激活毛囊，促进头发再生才是脱发人群需要解决的首要问题。那怎么能让头发毛囊再生？今天我就教给大家14个头发护理方法，可以帮助大家有效地激活毛囊，让头发重新生长。
1.刺激法
通过天然有刺激性的材料刺激头皮毛囊。在这里我们主要使用皂荚，皂荚天然中性，刺激性虽强但是温和不伤皮肤。
2.生长法
怎么能让头发毛囊再生？使用天然材料促进头皮毛囊生长，我们使用白芷。当毛囊激活后，活力较弱，生长缓慢，可以用白芷增强活力，促进其生长修复。
3.补充蛋白质、微量元素
人体中含有几大微量元素，却缺一不可。研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足的话不仅容易出现脱发白发的问题，可能会造成头发的异常变化，而脱发也由此产生。因此日常膳食中要多注意补充蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，因此建议在我们日常生活中可以多吃一些含蛋白质的食物。
4.注重头皮的护理
怎么能让头发毛囊再生？平时要注重对于头皮的护理，并且应当避免对头皮部位进行过度的抓挠。
5.保证充足的睡眠
注意生活规律，保证充足的睡眠，保证每天8小时以上的睡眠时间。另外应该减少精神压力，保持快乐。
6.要经常梳头发
可以选用桃木梳子，每次梳头发不要一次性梳到底，这样会损伤秀发，经常梳头发可以促进头皮中的血液流动、新陈代谢，促进营养物质分布。
7.适度洗发
怎么能让头发毛囊再生？很多人对于洗头方式并不了解，觉得天天洗头才能清洁干净，于是就每天都洗头，其实不是的，过度洗头会损伤头皮头发，大家一周洗2-3次就可以了。
8.经常按摩头皮
按摩头皮有助放松情绪，促使血液流动，从而预防脱发。按摩时用指腹适度用力，左右来回推揉整块头皮，每天起码做15~20分钟。
9.使用专业优质的吹风机
怎么能让头发毛囊再生？想要保护毛囊的健康，大家一定要谨慎选择吹风机。如果吹风机的质量很差，可能直接导致我们发质损伤，吹完之后头发毛躁、干枯、打结、分叉，甚至是导致毛囊损坏，频繁掉头发！而且目前国内脱发人数达到2.5亿，越来越年轻化，脱发严重性越来越高。因此大家务必要选择既能快速吹干头发，同时具备养发、护发效果的专业优质吹风机！
作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上。
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10.选择合适的洗发水
怎么能让头发毛囊再生？注重头皮部位和头发部位的清洁卫生，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，可以在平时使用具有去屑和去污功效的洗发水，也可以选取生姜洗发。洗发水要选择正规的品牌，如海飞丝、欧莱雅等。
11.使用护发素
轻轻地擦干头发，然后用护发素涂抹头发，这样可以保持头发和毛囊的滋养，并有助于防止头发破损。护牙素我推荐大家选择潘婷、资生堂家的。
12.植发
如果普通的方法没有办法恢复的话，也可以选择毛发移植术，可以从后枕部提取健康的毛囊，经过处理后移植到需要的部位，可以促进毛囊存活、头发生长。
13.药物治疗
怎么能让头发毛囊再生？头皮毛囊受损可能是由于炎症刺激引起的，因此配合医生相关的药物治疗，有可能会逐渐的恢复。
14.多吃有生发养发功效的食物
怎么能让头发毛囊再生？可以在平时多吃一些具有生发养发功效的食物，比如可以吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃等。
怎么能让头发毛囊再生？毛囊是细胞组成的，并不会自己死亡，只是长时间环境不具备，处于休止状态，所以只要大家按照上述14大头发护理方法好好保养头发，毛囊有很大希望可以恢复生长！
