12.15

早餐 两个水煮蛋，两条气泡鱼 一个乒乓球大小的苹果 午餐 去皮鸡腿，一条气泡鱼 一勺大米饭 加餐 两杯黑咖啡 运动MIZI瘦小腹1小时 睡前称重 50.45 （下午午休醒来称50.0来着，开心）