• 水是生命之源

皮肤中的水分为70%左右，充足的水分对于皮肤健康至关重要。

水分缺失，皮肤干燥是最常见的皮肤问题，也是皮肤衰老的主要因素。

因此，补水保湿既可以解决皮肤干燥的问题，还能延缓皮肤衰老。

造成皮肤干燥的原因主要有三种：

1. 气候。

尤其是冬季，气候比较干燥，空气中水分含量比较低，是皮肤表面缺水的重要因素。

2. 有害的化学成分。

有害皮肤的化学成分，比如碱性物质和酒精都会导致皮肤严重缺水。

3. 不良的饮食习惯。

现代食物，包括米饭，面粉，尤其是加工食品中的水分越来越少。食物中水分不足是导致现代人身体内各个器官严重缺水的主要原因。

• 补水保湿的原理

补水保湿是重要的护肤步骤，最主要的目的就是缓解皮肤干燥。

但是喝水补不了水，往皮肤上喷水也补不了水。

补水保湿需要通过其他化学物质才能完成。

保湿的成分主要有三大类：封闭剂，吸湿剂和润肤剂。润肤剂只有润滑皮肤的作用，没有保湿补水功能。

因此，真正起作用的保湿成分只有封闭剂和吸湿剂。

• 封闭剂

封闭剂，顾名思义，就是把皮肤中的水分封住，减少水分挥发的速度。

封闭剂主要有三大类：凡士林，矿物油（液体石蜡），各种植物油等等。

- 凡士林

凡士林在常温下呈固态，是从石油中提炼出来的固体石蜡，是非常常见的矿物油类护肤品。

- 矿物油

矿物油是从石油中提炼出来的液体石蜡。

矿物油可以覆盖在皮肤表面，锁住表面水分，防止水分散发。

矿物油成本低廉，保湿效果明显，因此被广泛用在各大护肤产品中。比如说下面这款知名品牌的婴儿油。

其中的主要成分就是：

- 矿物油

- 矽油

- 各类合成酯

- 以及其他各种不同质地的矿物油混合在一起。

- 植物油

除此之外，还有很多稀奇古怪，五花八门植物油也被广泛用在护肤产品中。

- 封闭剂的缺点

1. 身体无法吸收，不易排气透汗，容易堵塞毛孔。

无论是哪种封闭剂，凡士林，矿物油和植物油，都不是人体需要的化学物质，因此人体无法吸收。

以封闭剂为主的补水保湿护肤品，就相当于在皮肤表面蒙上一层保鲜膜，里面的东西出不去，外面的东西也进不来，无法进行正常的物质交换。

2. 油性护肤品容易吸附外界的灰尘，毒素，很难清洗。

3. 各种油在生产制造的过程中，往往纯度不够高，可能含有一些有毒成分，长期使用，会导致各种皮肤疾病的出现，甚至会严重影响其他器官的正常运转。

- 结论

市面上大多数的补水保湿产品，其主要成分都是以封闭剂为主，包括各种知名国际大牌。

以封闭剂为主的护肤产品聊胜于无，用肯定比不用要好一点。

但是，长期使用以封闭剂为主的护肤产品来护肤，肯定不是好的选择。

• 吸湿剂

吸湿剂是指利用天然保湿因子（NMF）来吸收空气中水分，并且把这些水分尽量维持在皮肤表面的补水保湿成分。

人体中也存在一些天然保湿因子，但是这些化学成分会随着毒素的增加和营养的缺乏（尤其是必需氨基酸）而不断减少。

相对植物来说，动物体内的天然保湿因子无论是在数量和质量上远远不如植物。这就是很多植物可以在水分极其稀少，空气极其干燥的条件下仍然存活的原因。

比如沙漠中的植物，仙人掌，其中就含有非常特殊的天然保湿因子，在水分极其稀少的情况下依然顽强存活。

天然保湿因子在自然界中广泛存在，种类繁多，最常见的有：

- NaPCA

NaPCA是提取自大豆中的一种蛋白质，吸附水分的能力非常强大。有一个非常简单的对比实验可以帮助大家更直观的理解NaPCA吸收水分，保持水分的能力。

- 玻尿酸

玻尿酸又叫透明质酸。

很多人对玻尿酸并不陌生，这是非常常见的天然保湿因子，也是很多明星用来保持皮肤光滑，青春不老的秘密武器。

但是这种成分被很多媒体机构过度夸大，在医美行业中被大量滥用。

- 其他天然保湿因子

除了NaPCA，玻尿酸之外，甘油，尿囊素，丙二醇，丁二醇，维生素E，芦荟提取物，藻类提取物，仙人掌提取物等等，都是比较常见，补水保湿效果非常优异的天然保湿因子。

- 结论

吸湿剂不会堵塞毛孔，在吸收水分的同时可以保证皮肤正常呼吸，与外界交换物质的功能。

吸湿剂对人体皮肤没有任何危害。

跟封闭剂相比，吸湿剂安全性更高，补水保湿效果更出众，更适合长期使用。

不过吸湿剂主要来自于植物提取物，原材料价格高，生产工艺复杂，成本昂贵，因此以吸湿剂为主要成分的补水保湿产品只在极少数顶级护肤产品中出现，不是补水保湿产品中的主流产品。

• 补水保湿产品

市面上的补水保湿产品大致分为3大类：

一类是以矿物油为主的产品，在很多国际大牌中也广泛使用，尤其是价格低廉的产品中。

不过以矿物油为主的化妆品，护肤产品，其中往往含有一些有毒的化学成分，这个问题的严重性已经引起了卫生部门的关注。

还有一类是以一种或者几种，一般少于3-5种天然保湿因子为主要成分的产品。

这些产品的价格参差不齐，质量也参差不齐。

最后一类就是以所有主要天然保湿因子为主要成分的护肤类产品，其中最典型代表就是NaPCA喷雾，NaPCA面霜，湿凝霜等等。

产品的品质好不好，成分表是一方面。

此外，有效成分的纯度和含量都是决定化学品品质的重要因素。

想要证明产品的有效性有很多种方法。下面介绍两种辨识补水保湿产品的简单方法。

没有对比，就没有伤害。

化学品行业，最重要的工作就是对比成分，对比结果，对比效果，对比价格，对比性价比。

NaPCA是非常重要的天然保湿因子，对NaPCA感兴趣的朋友们，可以参考这个关于NaPCA系列产品的简单介绍。

• 总结

这篇文章介绍了补水保湿的重要性，主要有效成分，基本原理以及如何判断补水保湿产品的优劣。

如果大家对于上面的介绍还有不清楚的地方，或者还有其它任何关于补水保湿，或者相关产品，成分方面的问题，欢迎随时联系。

原创：张苏春，“正道养生”创始人

时间：2022年1月19日