婚后七年｜老公爱我如初，我做对了这些

💗今年是我们在一起的第8年了

😁我和李先生是我的好姐妹和他的好兄弟介绍认识的，通过兄弟姐妹们的一次次撮合，已然记得那时候朋友们从各个城市跑来我们的城市聚会，在那一年的圣诞节晚上，我俩确定彼此就是对方要认定一辈子的那个人

🌟两个人在一起了就感觉时间过得特别快，不知不觉已经有两小只男子汉啦！

🌟一直也没想过自己会生两个儿子，亲戚朋友还时不时催生，说颜值那么高，得再多生几个，再生又是儿子的话可以成男团出道了哈哈哈哈哈（听着怪不好意思的，大概是生儿子体质）

😄作为一个二胎宝妈，庆幸在同龄姐妹中保养得还不错，有人说生一个孩子老10岁，但是我觉得孩子能带给我们更多的童趣与活力，有了孩子后你会知道原来世界上会有人这么爱你！今天和大家分享一下我平时的一些保养秘诀。

1⃣️产后恢复

无论顺产还是剖腹产都是蕞伟大的妈妈，都是疼，直到自己经历怀孕生产的过程后，才发现疼仅仅只是一方面，还有很多你不曾知道的事。产后①定要注意恢复好，🤭我两个都是顺产，我蕞好的闺蜜一开始也是铁定要顺，刚生产完，你马上面对的是生产造成的身体疼痛，顺产剖腹产都各有各的痛。

🐟但不过还好当时我还是抓住了恢复的黄金期产后42天-6个月内去医院做了盆底肌修复，三个疗程再搭配上专业的盆底肌锻炼手机应用G动每天跟着音频做盆底肌修复，慢慢地漏尿也改善了，我以为到这种地步没有比这还尴尬的事情吧，但我发现我想多了......

2⃣️坚持运动

昨晚产后修复就不怕做大幅度运动了，所以我平时我都会抽时间做运动，一天一小时，有时在健身房，有时练普拉提，🏊‍♀️长期坚持运动，可以让我们的新陈代谢变得更快，运动可以让我们整个人充满活力

3⃣️健康饮食

三餐饮食规律，我一般跟阿姨交代说今天不吃饭，她就会给我准备减脂餐，鸡胸肉，鱼，牛肉，西兰花，我们家冰箱必备！我们家两个孩子，每天都会煲一个汤。

4⃣️心态平和，情绪稳定

心态真的决定一切，其实我们都是平凡的普通人，未来谁都不知道会怎样，但是我们可以做好当下，把每一天都当成最后一天来过，怀着一颗积极快乐的心，修行好自己的每一天，你只管善良，其他交给命运吧。