https://support.apple.com/zh-cn/HT201412
请先按照官方教程,连接电脑、刷机。
b站搜了一圈全是修复软件、修机厂商的广告,估计都要收费。但是官方的方法起码免费。
也就是用连接电脑后重启,让电脑帮助你手机更新到最新版系统。