新的一年,猝si并没有离我们更远
这两天
“猝死”这个词频频登上热搜
2020年12月29日凌晨一点半,一位在拼多多平台多多买菜工作的女孩倒在了下班路上,而女孩最后一条签名是,“为多多夺边疆”。


2021年伊始,曾出演《巴啦啦小魔仙》的孙侨潞,年仅25岁,却因心肌梗死离开了我们。

1月5日晚,27岁的知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”,在北京飞往上海的飞机上,由于心脏骤停不幸离世……

他们的突然离开,一直在警示我们,心梗猝死,正在慢慢缠上年轻人。据中国疾病死亡人数最新统计报告显示,我国每年发生心源性猝死的人数约为54.4万。当代生活节奏变快,压力逐渐增加,发生猝死的人群日益趋向于年轻化。据统计,我国每年有60万人猝死,其中43%的人在40岁以下。这些人表面上看不出毛病,但其实他的身体已有一定的病变基础,比如潜在血管问题、心脏问题等,就像地底下的炸弹,给它一个导火索就能引爆。

《2016 中国心肺复苏专家共识》中提到:急性心肌梗死,是导致心脏性猝死的一种主要原因。诱发的因素也是多方面的,具体有:
PART.1
精神因素
精神、情绪因素与猝死之间的关系十分密切,情绪波动过大常会诱发心源性猝死。生活压力过大会导致高血压、冠心病等多种疾病,并增加心律失常、血管痉挛的风险,诱发猝死。

PART.2
过度劳累和长期熬夜
导致交感及副交感神经功能紊乱,严重者可诱发低糖而致心源性猝死,也可由于电解质失衡导致恶性心律失常,最终导致猝死。
长期熬夜会诱发心脏早搏及其他心律失常而致厥,若未获得及时有效的抢救,易发生猝死。

PART.3
睡眠呼吸暂停综合征
在睡眠中呼吸暂停超过120秒,就可能出现猝死,打鼾多为此病的先兆。



PART.4
抽烟喝酒
抽烟会使心肌梗死的风险增加3倍。抽烟会使血压升高,心率加快,是诱发心脏病发作的扳机;长期饮酒可导致心力衰竭等多种疾病。

PART.5
肥胖
肥胖人群易发生心肌梗死和心源性猝死,此类人群容易引起三高即“高血压、高血脂、高血糖”,故肥胖也是主要诱因之一,因此控制体重势在必行!

PART.6
其他
如过冷过热、感染、外伤、暴饮暴食等也会成为心源性猝死的诱因。


在长期不规律生活习惯下,虚汗频发、心跳无故加速、整日精神萎靡,都是亚健康状态的表现。
如果对这些信号视而不见,有可能出现心跳加速或过缓并发、心慌、间歇性眩晕,这种情况说明身体状态已出现严重下滑。
长此以往,很可能诱发心脏相关疾病,其中最常见的就是冠心病。
猝死前,身体会发出过很多信号,最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适,主要表现为三个先兆:
1.会感到短暂的心绞痛,或是吞咽费劲,有的人会出现3到5分钟的胸闷。
2.感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。
3.突然出现低血压,同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现,经过平静休息后常可缓解
此外,少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。
最后,这些症状发生的时间长短不固定,有些人是几分钟,有些人是半小时,但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。
如果出现了以上先兆症状,则需要尽快:
·要立即拨打120 ·要停止一切活动 ·要保持呼吸通畅(有条件可以吸氧) ·要舒缓心情 ·不要独自前往医院 ·不要擅自服用药物

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