现在的年轻人，怎么吃完就睡啊？「寝る」和「眠る」用哪个？

「寝る」和「眠る」在中文解释上都是睡觉的意思，但日语中意思并不是完全相同，很多初学者容易搞混。

寝る

寝（ね）る焦点在于「行为」上的动作，也就是「躺下」，至于意识上是否想睡则不是重点。

昨夜は10時に寝ました。昨晚10点睡的觉。

今晩は早めに寝たいです。今天晚上想早点去睡。

寝たいけど眠れない。很想去睡觉，但是睡不着。

眠る

眠（ねむ）る焦点在于「意识」上的困乏程度，至于要躺着睡还是要站着睡都无所谓。

昨日はよく眠れましたか。昨天睡得还好吗？

最近はよく眠れない。最近都没办法好好睡。（≒睡不着、睡不好）

眠いけど眠れない。很困，但却睡不着。（压力大或烦恼多，所以即使意识上已经处于困乏状态，却仍然没有睡着。）

相反词的对应：寝る ⇔ 起きる（躺下 ⇔ 起床）眠る ⇔ 覚（さ）める（睡着 ⇔ 醒来）

另外还有常见的「眠い」是由「眠る」而来的形容词，表示一个人的精神，「眠い」本身就是「很想睡、很困」的意思(不需要加上たい)。总结：「很想睡、很困」只有「眠い」一种说法。不是「眠いたい」，也不是「眠りたい」。以下来看看「眠い」的反义词会更清楚：
眠い ⇔ 冴（さ）える(爱困 ⇔ 清醒)

例：目が冴えて眠れない。（精神太亢奋，睡不着）「目が冴える」是慣用句，就是指「精神抖擞、头脑很清醒」，「冴える」是清澈、清爽的意思，「眼睛很清澈」可以想像成「睁大眼睛，闪闪发光」的样子，也就是「精神抖擞」的意思。

▶ 寝たいけど眠れない。 　例：想去床上躺好睡觉，但是精神却很好，睡不着。
▶ 寝たままスマホをいじったり、テレビを見たりする。 　例：躺着玩手机、看看电视。
▶ 眠いけど寝られない。 　例：意识很疲倦，很困，却无法去睡觉。
▶ 眠いけど眠れない。　 例：意识很疲倦，很困，却因为满脑子都在想事情，结果睡不着。

※ 要注意「想睡、犯困」是用「眠い」，不是「眠りたい」。※ 如果说「眠りたい」是指「想要睡着、想要好好睡个觉」的意思。眠りたいのに眠れない。（想要睡觉，却睡不着）