小瓶的饮食日记6.24

早餐：两片全麦吐司🍞➕鸡蛋🥚➕豆浆🥛➕一个麻薯包

午餐：冷面🍜➕红糖糍粑🥐

晚餐：潮汕牛肉火锅🍲

今天和姐姐聊了聊最近就医的经历和最近的心里变化 发现我说出来反倒证明我还是很在意吃了多少吃了什么啥的 就像现在我好撑我又好焦虑 人家天热吃不下我最近却食欲超级旺盛（尤其早晨）我什么时候能做到不吃撑让自己再减少一些焦虑啊