饮食的原则

为什么我一直强调吃的简单，量少。

很多人吃一大堆所谓高营养的东西，气血就如肠胃一顿消化，再进入大肠一顿腐化。

这时候营养分解好了，但气血没有力量把营养物质带携带上，运送到臟腑了。

这些营养，好一点的还有力量拉掉，一般呈现黄色。

坏一点的，气血携带上，走了一半带不动了，就丢弃在半路了，这就成为别的外来“神”的食物了，长久下午，结节肿瘤息肉病灶就产生了

前面也说了吃饭的方法。不饥不饿就不吃。只饥不饿，要调理。只饿不饥吃点心。又饥又饿慢点吃。

再好的营养标榜高价值又有什么用呢？吸收不了转化不了。

所以孕妇，根本上的目标是恢复元气。

反而不能吃大鱼大肉燕窝人参鹿茸。

反而是喝小米稠粥，外加导引之术恢复元气运转