我的人生职业规划：创造新环境，逼迫自己成长！

1. 规划人人都有，但一提到改变，很多人就三分钟热度了。因为很多人的规划有问题，规划的执行无法靠意志力和努力去实现，而是创造新环境。

2. 当下来说，最核心的点，要有非常牛的技术。目标由此细化为，哲学方法论，用这个方法论开发课程，目标一定要非常具体，是当下可以解决的。在2分的时候考虑7、8、9分，想想就能吓死了，还行动个屁。

3. 绝对不能按照旧的行动模式，要去开辟新线路。人的行为靠情绪驱动。

4. 旧的模式：10点到图书馆，怼留言，看私信被气到，看微信，看B站，看有无人喷我。到了12点，想怎么水视频，出去录，录好了做字幕，回家。这样的线路，对我思想的形成有好处吗？在一开始是有的，在把该想的都说完了，把欲望发泄完，就可以安心整理自己。

5. 重新设定，既要有甜头，又有大棒。这一年，不开课了，不接学生个案了。这是损失，所以督促自己提升自己，本来一个月挣一万，现在一天挣一万。为了实现这个大利益，情绪上有期盼，于是可以忍受痛苦。

6. 当下的奖励，到图书馆，不看手机，不录视频，专心整理思路，晚上就纯放松，不需要工作。大棒，创造新环境，只放笔记本，这两个小时，绝对不能打开手机和电脑，干坐都可以。你只要把手机打开，肯定会开始玩。因为大脑已经习惯了，a到b的线路太强大了。不要在雷区蹦迪，不要靠意志力，靠环境。还有一些人，一开始就要求自己写很多内容，直接把自己吓死了，第二天都不愿意来了。

7. 应用：和别人打交道，自己一个人很容易破戒。把自己放在和别人的交往当中，环境逼着自己去应付完任务。一个人有啥意志力，有个屁，都是外界逼的。

8. 未来大概想一下就行，想得那么远，但是行动上根本没有变化。一周一周规划，这一周规划好了，实现了，再规划下一周。