肠道，人体最大的免疫器官【肠道真相】

【科普一下】肠道喜欢的食物有哪些？

香蕉：肠道最爱的水果之一！它富含钾元素，帮助平衡体内电解质，并能维持肠道正常蠕动，防止便秘困扰。果香四溢，让肠道开心不已哦！

绿色蔬菜：肠道牛逼的同类！像菠菜、芹菜、海带等这些有机纤维的代表，既可以清理肠道垃圾，帮助排便，又能提供大量的维生素和矿物质，助你保持健康肠道！

酸奶：被称为"肠道的朋友"！里面含有益生菌，帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力，还能抑制有害菌生长。每天一杯，宛如抚平肠道纷争的和谐乐章！

坚果：肠道美食的代表之一！像核桃、杏仁等坚果富含膳食纤维和健康脂肪，有助于改善肠道功能，减少胆固醇吸收，预防结肠疾病。不仅味道香脆，还让你的肠道吃得开心！

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