强直性脊柱炎患者日常记录76

一个月多没更新，因为新冠症状持续了半个月，直到现在还有后遗症或者说并没有完全消失。 新冠之后体力一直很差，加上20天不敢锻炼，结果体脂体重均有增加，肌肉量也有轻微减少。 新冠期间伴随发热症状出现过严重的背部疼痛，使用布洛芬后缓解。 这周已经开始重新启动锻炼，只进行低强度安全的恢复性训练，少组数低重量的。跑步这种一次都没试过。每次都是低强度，但是每次都觉得非常疲惫，疲劳程度堪比新冠前跑完半马。 目前还有轻微呼吸道症状，如偶有咳嗽。运动后咳嗽几率增大，除此之外偶尔会打喷嚏。 已经一个半月没有继续使用生物制剂治疗了，目前没有任何强制性脊柱炎活动期症状。