【Masumi Channel-脸部瑜伽❤按摩以使您的鼻子变细和变高】

【注意细节】

step1:四指沿颧骨进行面部提拉（2*30s)

step2:手掌按脸，四指沿苹果肌上方先按后推（2*30s)

step3:针对缩小鼻翼，用鼻子呼吸莫用嘴（2*30s)

step4:用手辅助，屏住呼吸（5*8s)

step5:双手各用双指抬高鼻梁（30s)

step6:大拇指托住眉骨（30s)

step7:手指像尺一样提高鼻梁（30s）

step8:轻轻向上捏鼻头（30s)

step9:斜向上舒展拉伸脖子（2*30s)

step10:按捏脖子经脉（2*30s)