合肥军海心理医院教你如何深入抑郁症患者的内心

怎么才能走进抑郁者的内心？

很多人以为抑郁症康复者可以做抑郁症患者的榜样，患者只需向这些成功者学习，只需康复者言传身教，对抑郁症患者都有极大帮助。这个观点是错误的，有很强的误导性。

事实上，很多自愈的抑郁症患者，自己也搞不懂抑郁症是怎么回事，却在网上充当师傅，以过来人自居。各种形形色色的“大师”在网络上浮出水面，说的都是自己的专业，但内容全都是经不起推敲的虚假成分。

要走进抑郁症患者的内心，使之冰冻的心怦然心动并苏醒过来，不是曾经患过抑郁症的人，也不是学过专业技能的人，而需要同时具备以下几个条件：

一是患过抑郁症的人。就如上山问樵夫，下河问渔夫，只有患过病的人，才有感同身受的体验，否则你听不懂人家的语言。

二是从魔窟里走出来的人。生活中有很多不治自愈的抑郁症患者。虽然他们不再活在“人间地狱”，但很多是知其然，不知其所以然。或许他们能告诉你一些感性的经验认识，但无法让你获得更深层次的理性认知，更不能解开你心中的许多疑惑。虽然有的人脱离了抑郁的魔掌，却无法告知你问题的真相，因为他们自己也不知道是怎么走出来的。他们只会告诉你最后“一根稻草”，却无法告诉你前面的累积和量变过程。

也有不少抑郁症康复者，他们对抑郁症也有专业知识和领悟，但如果对人生和社会缺乏洞察能力，很难达到某种高度。

三是具有国学背景。易家的阴阳、道家的无为、释家的因果、中医的平衡、孙武的兵法战略、儒家的格物中庸、王阳明的知行合一等，都需要有一定的了解，并且能熟练运用。

四是生活中的智者。他们有丰富的人生阅历，对社会人生和自然现象有一定的洞察力，尤其具有本土文化和风俗人情的沉淀。

五是心理研究者。只有从抑郁症迷宫走出多年融入生活后，再回头对抑郁进行系统研究和提炼，才能获得更深的认识并且形成一套理论体系，这需要专业的理论知识和社会人生智慧。

六是人格高尚的人。能走入抑郁症患者的内心，必须具有强大的生命能量和灵魂的召唤力和感染力。

只有同时具备以上六个条件的人，才会真正感悟抑郁症不是单方面的情感障碍或生理问题，而是社会、心理和生理三个方面的综合性心理问题。只有走进患者的内心才能手到擒来。