『Rapha』Victoria's Secret ∥ Posture

══《✧》══ 选美皇后

▸ ・✧ 姿势 ▸ 绝对惊人，完美，自信的姿势。 身姿绝对笔直，时刻散发出模特般的自信气场 ▸ 柔韧、结实、长度恰到好处的肌肉，全身肌肉放松。 所有关节的全方位运动； 完全放松肌肉，尤其是腿部和臀部周围的肌肉 ▸ 背部、侧面、骨盆和臀部的强壮核心肌肉。 身体周围的核心肌肉强壮、放松且健康 ▸ 调动正确的肌肉和关节以保持惊人的姿势 ▸ 站立、行走甚至坐着时，下巴与地面完全平行，肩膀伸直，均匀，打开，露出你的兔子，保持中立，放松的脊柱，双臂放在身体两侧，肘部完全伸直并且均匀，腹部肌肉收紧，臀部均匀，膝盖均匀并指向正前方，并且你的体重完美地均匀分布在你的双脚上。 耳朵与肩膀对齐，头部与骨盆对齐。 你的肩膀向后滚动，而你的胸部是静止的。 你的腹肌和臀肌都参与了。 当你走路时，压力会分布到你的整个脚上。 ▸ 令人惊讶的平衡 ▸ 笔直，开放的肩膀，背部和颈部笔直。 骨盆姿势是完美的。 ▸ 由于你完美的姿势，所以有很好、有效的运动和平衡 ▸ 你的脊柱曲线正确对齐和平衡 ▸ 加强腹部、臀部和腿部的肌肉 ▸ 肌肉完美地支撑和平衡你的身体 ▸ 在做任何事情时，你保持你完美、优雅的姿势让每个人都惊叹 ▸你的身体看起来和感觉都很放松从字面上看，你的第二天性

═《✧》═步行 ▸ 绝对最优雅、强壮、优雅、美丽的步行方式！ 您的步态从头到脚优雅、放松，但又强壮有力。 ▸ 你的步伐散发出绝对的支配、优雅、力量、自信和幸福。 您的步行下意识地向正在观看的每个人发送微笑 ▸ 最女性化，天使般。 优雅，精致，流动，圆润的步行。 您已经单枪匹马地掌握了有关建模行走的每个元素、类型和细节。 你是模特的天生 ▸ 直走，每走一步都完美流畅。 您的双腿以流畅、优雅的动作运动，您的肩膀自然而然地跟随，毫不费力。 ▸ 你的桃子根据你想要发射的东西优雅地或主导地移动。 轻松行走，完全不需要任何努力就能产生出色的效果 ▸ 您的双腿迈步、桃子摆动、肩膀移动、手臂摆动的方式，一切都是那么优雅，让人看着就上瘾。 走路时身体的每一处都如此美丽 ▸ 步伐流畅自然，所有动作都得到控制，充满自信 ▸ 走得比标志性超模还要好，并且完全知道如何复制他们的标志性步行。 每次走路都会变得好一百万倍 ▸ 你的走路是如此有力，就像超模一样。 你的步行让每个人都转过头来，给他们留下了深刻的印象。 尽管没有经验，您的走路甚至比受过训练的模特还要好 ▸ 您已经掌握了像模特一样走路的一切 ▸ 完美的姿势