初哆咪美食：三鲜汤小馄饨！享受世界美食，品味生活百态！

初哆咪食谱：三鲜汤小馄饨

初哆咪宝宝适合的月龄：一周岁以上

初哆咪推荐食材：虾仁3只，香菇1朵，油菜1颗，虾皮粉适量，豆腐蔬菜小馄饨15克

虾仁去虾线，切碎

油菜焯水切碎

香菇焯水切碎

锅中烧水，下小馄饨，开锅后加入虾仁、香菇，出锅前加入油菜和虾皮粉即可

三鲜汤小馄饨制作完成

初哆咪美食要点：馄饨汤中可以替换成无盐虾皮和紫菜等，都是很适合宝宝吃的。

【初哆咪育儿小贴士】一岁后，宝宝可以增加哪些调味料？

1岁以后再加调料

❤盐：母乳、配方奶等食物中，都含有钠，宝宝摄入过多的钠，将增加肾脏负担，并可能造成成年后的高血压。因此对于1岁以内的宝宝，辅食中不必加盐，这样可养成宝宝清淡口味的好习惯。

❤糖：糖是另一种宝宝喜爱的口味。大多数小孩子都喜欢，但宝宝吃天然有甜味的食物就够了，不必额外加糖，过多的糖可造成饱腹感，并可能造成宝宝龋齿。

❤醋：宝宝吃仅需在炒菜时烹入的醋即可，没有必要用于面条中或是当作饺子蘸料。

❤酱油：酱油中含有盐，以及呈鲜的物质，可放少量用于调味。

❤提示：适用于8个月以上的宝宝，尤其是宝宝开始变得不爱吃没有味道的辅食，可以尝试来点虾皮粉。但是一定要确保宝宝对它不过敏哦~