控制感对幸福感的重要性

“控制感”对一个人是非常重要的，如果一个人对自己的生活控制感过低，缺乏控制权和选择权，长此以往，这个人大概率会抑郁，因此幸福感低时可以通过对一些小事的控制提升幸福感。 例如当别人问你要做出什么选择时，不妨告诉对方自己的要求，而不是随和地说：“随便，我都可以。”。也就是从小事开始增加自己可选择的机会和范围。 ​​对于非常强势且控制欲强的人而言，恐怕只能是边界极其清晰的人才能和他们产生近距离的社交，因为他的控制欲通过控制他人实现。作为结果，他的控制感提高，幸福感提升；而身边人的控制感被剥夺，抑郁值提升，幸福感下降。如果对方性格随和，则易在无意识中被侵犯边界，因此性格随和的人需与过于强势的人保持距离，且提升边界意识。