上海宏康医院：急性甲状腺炎的预防措施

　　对于急性甲状腺炎这种疾病，相信很多人都不会陌生，尤其是中年女性朋友。因为该病好发于女性，素有“不是妇科病的妇科病”之称。对于急性甲状腺炎，大家应以防治为主，莫要因为大意，而任由疾病侵袭。

　　急性甲状腺炎的预防：

　　首先，养成良好的生活习惯，才能让我们的身体尽可能远离急性甲状腺炎。临床研究结果表明，很多甲状腺炎患者一般都是因用药而诱发的甲状腺炎出现的，为此平时是必须要禁止乱服用含碘药物，这样是非常有效完全防止发觉医源性的甲亢。预防甲亢虽然是有肯定难度的，不过平时只要饮食有节、起居有常、不操劳以及精神愉快等这些都做好了也是最好的甲状腺炎预防方法。

　　其次，良好的饮食习惯也是不可或缺的。饮食方面，大家应多加注意，不可挑食。饮食中是不可缺少高纤维素和绿叶蔬菜的，平时是可以多食用一些粗粮和水果等。如空心菜、芹菜、黄豆和燕麦，大枣和花生等有丰富纤维素，为此我们在日常饮食中是要必须注意高质量蛋白质。合并有甲状腺功能亢进病人，要限制饮食中的海带和紫菜等摄入，减少碘的含量。慢性淋巴细胞性甲状腺炎患者的饮食中增加碘的含量，增长病人血液中碘的浓度。

　　最后，勤参加户外锻炼对于甲状腺炎的预防也有很大臂助。生活中我们预防甲状腺炎还要多参加一些适当的体育锻炼，多加强自身的体质，加强抗病能力。免得不良的生活习惯，还有就是要注意个人的卫生，养成一个良好的生活习惯。为此预防甲状腺炎最为关键的就是要积极且持之以恒。